Shilajit vs Ashwagandha. ¿Cuál es mejor?

¿También tienes dudas sobre si es mejor el shilajit o la ashwagandha? ¿Y si le decimos que “ambos”? ¿Podemos tomar Ashwagandha y Shilajit juntos? Sí! La combinación de estas dos excelentes medicinas ayurvédicas se ha hecho durante miles de años en la medicina ayurvédica tradicional de la India. Se consideran como poderosos rejuvenecedores.

Las hierbas y sustancias naturales tienen una rica historia de curación que se remonta a varios milenios. Ocupan un lugar importante en el arsenal de un boticario en el tratamiento de un sinnúmero de enfermedades desde la antigüedad. En la mayoría de los casos, estas hierbas se utilizaban juntas como una formulación poli-herbal para aumentar la potencia y complementar los componentes individuales.

Shilajit y Ashwagandha. ¡Puedes tomarlos juntos!

La combinación de hierbas para mejorar el efecto se remonta a siglos atrás. La medicina ayurvédica de la India está familiarizada con esto y una de las combinaciones más populares es el Shilajit con Ashwagandha. Los médicos combinan estos dos para mejorar los beneficios que obtiene el cuerpo. Ambos remedios ofrecen ventajas similares, por lo que combinarlos se practicaba regularmente en aquel entonces.

¿Qué es Shilajit?

La resina pura y natural de Shilajit contiene nutrientes y minerales de alta calidad que pueden beneficiar la salud. No es ni de origen vegetal ni puramente animal, sino que contiene ambos, lo que hace que sea una biomasa única con impresionantes beneficios para la salud. 

Los estudios científicos están ganando lentamente fuerza, pero algunos de sus supuestos beneficios ya han sido autentificados. Se sabe que el shilajit ayuda a la memoria y a la función cerebral, apoya los niveles saludables de testosterona y, en general, apoya la respuesta inmunológica saludable para frustrar mejor las infecciones y enfermedades. El shilajit se ha utilizado durante siglos y esto dice mucho sobre la seguridad. La ciencia moderna ha validado sus afirmaciones de seguridad mostrando que no causa daño a la función renal y hepática, incluso en dosis muy altas y también durante largos períodos.

¿Qué es Ashwagandha? 

Withania somnifera más conocido como Ashwagandha es venerado como un arbusto que da vitalidad. Sus componentes vegetales contienen componentes bioactivos que muestran beneficios ejemplares para la salud. Lo que hace único al Ashwagandha es la presencia de un compuesto esteroidal llamado withanólidos que ayuda a estimular el sistema inmunológico, apoyar los niveles saludables de glucosa e incluso puede ayudar con la ansiedad y la depresión. Tradicionalmente, se usaba para ayudar a mejorar la fertilidad y controlar el envejecimiento. También se usaba para prevenir la demacración. Ashwagandha es diferente a otras hierbas ya que la mayoría de sus componentes, la fruta, las hojas, la corteza y las raíces contienen compuestos útiles.

Los beneficios para la salud de Ashwagandha van desde mejorar la resistencia y apoyar la inmunidad, y muchas afirmaciones de que también puede mejorar la memoria, el aprendizaje, e incluso mejorar el rendimiento sexual. Numerosos estudios, en un sentido preliminar, validaron estas afirmaciones. Su extracto tiene potentes propiedades para la salud, como las raíces, por ejemplo, se encontró que contienen antioxidantes de alto nivel.

Beneficios de Ashwagandha y Shilajit

La combinación de Shilajit y Ashwagandha juntos se ha practicado en la medicina india. Se usan juntos para dar poderosos efectos de mejora de la salud. Ambos son conocidos como antioxidantes y por sus propiedades antiinflamatorias; por lo tanto, cuando se mezclan pueden dar un mejor resultado.  Estas súper hierbas también se utilizan para tratar la fatiga, el sistema inmunológico débil y como estimulante sexual desde la antigüedad, por lo que, debido a las cualidades compartidas, normalmente se combinan. También se afirma que ambas ayudan a mantener una función cerebral óptima.

Lea más sobre los beneficios del shilajit en nuestro artículo.

¿Qué es mejor utilizar para aumentar la testosterona: shilajit o ashwagandha?

Cada uno de estos productos, dependiendo de la marca, tiene ciertas propiedades. Todo depende de la calidad del producto que elija. Si combina Shilajit Live Resin de Purblack con ashwagandha de alta calidad, ¡obtendrá un resultado espectacular!

Una palabra de precaución si tomas shilajit y ashwagandha juntos

Si usted tiene la intención de combinar estos dos poderosos agentes curativos, tiene que elegir las formas más puras y de alta calidad. Shilajit es raro y caro. Las falsificaciones e imitaciones están ahí fuera. Asegúrate de que estás comprando de una fuente reputada y confiable como Pürblack si quieres experimentar el auténtico y puro Shilajit. Algunas empresas ofrecen una formulación combinada ya en forma de tabletas o polvos. Es esencial ser cauteloso cuando se utilizan estos, ya que no hay manera de verificar cuán puros son los componentes individuales. 

Dosificación de Ashwagandha y Shilajit

La dosis estándar de 250mg a 500mg es adecuada para Ashwagandha y Shilajit. Muchos factores afectan a la ingesta óptima; por ejemplo, una persona más activa puede necesitar más. Algunas personas ajustan la ingesta dependiendo del peso o de la condición médica. El Shilajit puro no se conoce por sus efectos secundarios y debe ser seguro hasta 2 gramos por día. 

Combinación de resina viva Pürblack™ y Ashwagandha

Pürblack Shilajit es puro y genuino Shilajit producido con tecnología pendiente de patente para asegurar una calidad y eficacia superior. A cada frasco de Pürblack se le asigna un número de serie único y un certificado de autenticidad. Si quiere sacar el máximo provecho de esta dinámica combinación de hierbas, utilice Pürblack para experimentar el mejor Shilajit. Le aconsejamos que no utilice formas de Shilajit en polvo debido a la probabilidad de imitaciones y falsificaciones. Esperamos que la combinación Pürblack Shilajit-Ashwagandha le ayude a sacar lo mejor de usted! Para consultas e inquietudes, contáctenos en soporte.

  • ¿Qué es más bueno, shilajit o ashwagandha?

El shilajit favorece la memoria y la función cerebral, promueve niveles saludables de testosterona y favorece una respuesta inmunitaria saludable para resistir mejor las infecciones y las enfermedades. La ashwagandha ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y promueve niveles saludables de glucosa. Esta planta también se ha utilizado para mejorar la fertilidad, controlar el envejecimiento y prevenir el agotamiento.

  • ¿Es razonable tomar ashwagandha y shilajit juntos?

El shilajit y la ashwagandha tienen beneficios similares por lo que se complementarán perfectamente. El uso de estos dos remedios aumentará los beneficios recibidos por el cuerpo.

  • ¿Son iguales la ashwagandha y el shilajit?

Son sustancias diferentes que tienen las mismas ventajas. Ambos productos ayudan a controlar el estrés. La ashwagandha ayuda a reducir los niveles de cortisol y ayuda a gestionarlos eficazmente. El shilajit puede aumentar la secreción de dopamina en el cerebro, lo que puede tener un efecto calmante en su cuerpo.

  • ¿Qué es mejor, shilajit o ashwagandha?

Cada uno de estos productos tiene propiedades específicas. Todo depende de la calidad del producto que elijas. Si combina la Resina Viva de Shilajit de Pürblack con la ashwagandha de alta calidad, ¡obtendrá un resultado espectacular!

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