Effets secondaires du Shilajit : quels sont les effets secondaires du Shilajit pour les femmes ?

Effets secondaires du shilajit

Le shilajit (mumio, mumie ou moomiyo) est une panacée traditionnellement acceptée dans de nombreuses régions du monde. Vous en avez peut-être déjà entendu parler ou non. Ce que vous devez savoir, c’est que le shilajit est aujourd’hui fortement commercialisé. De nombreuses marques misent uniquement sur le marketing et n’ont que très peu de données scientifiques pour étayer leurs affirmations. Certaines marques qui disent contenir du shilajit n’en contiennent même pas du tout.

Utilisations et effets secondaires du shilajit

Une longue liste d’avantages pour la santé a été associée à l’utilisation de la poix minérale Shilajit. Cela inclut le soulagement du stress [2], la gestion de la pression sanguine, la promotion de la santé cardiaque pour les hommes et les femmes [1], l’augmentation de l’absorption des vitamines et autres nutriments [4] et l’amélioration de la santé des os [5].

Comme tout autre supplément, il existe des risques d’effets secondaires liés au shilajit et à l’acide fulvique.

Effets secondaires du Shilajit

Les effets secondaires du shilajit sont peu probables. Des chercheurs ont administré du shilajit à des rats albinos à différentes doses de manière continue pendant 91 jours. Ils ont spécifiquement observé si le shilajit pouvait provoquer une surcharge en fer. Après la période d’administration, les sujets présentaient des taux de fer normaux dans leur organisme. Les chercheurs ont conclu que la surcharge en fer causée par le shilajit est peu probable. [6]

Dans une étude limitée sur des souris enceintes, les chercheurs ont conclu que le shilajit peut être utilisé sans danger pendant la grossesse. Aucune anomalie n’a été constatée chez les sujets et leurs embryons pour ceux inclus dans le groupe expérimental. Ce groupe a reçu par voie orale du shilajit du 8e au 12e jour de la grossesse [7].

Néanmoins, il existe au moins trois façons dont le shilajit que vous prenez peut provoquer des effets secondaires :

  • Il pourrait être dangereux pour la consommation humaine.
  • Vous pouvez le prendre au-delà du dosage et de la fréquence recommandés pour le shilajit.
  • Le shilajit peut réagir avec certaines substances.

Effets secondaires dus à l’impureté

De nombreuses marques affirment que le shilajit n’est puissant que lorsqu’il est pris non transformé. C’est l’un des mythes les plus inconsidérés que des spécialistes du marketing irresponsables ont fait circuler à propos du shilajit. Il est extrêmement dangereux de prendre du shilajit à l’état brut, non purifié.

En 2005, le Canada a interdit la vente locale de certains produits ayurvédiques. Parmi ces produits interdits figurait une capsule de shilajit fabriquée par Dabur India Ltd. Cette société était basée à New Delhi. Les autorités canadiennes ont souligné que ce produit contenait des niveaux dangereux de métaux lourds hautement toxiques. [8]

Voici quelques effets secondaires négatifs du shilajit associés aux impuretés :

  • Métaux lourds. Les effets secondaires de la résine de shilajit incluent la toxicité des métaux lourds.
  • Mycotoxines. Ce sont des toxines produites par certains types de champignons. Les mycotoxines survivent à la plupart des techniques de transformation des aliments. En cas d’ingestion, ces substances nocives peuvent provoquer une intoxication aiguë. Les effets à long terme sur l’organisme comprennent une immunité réduite et la croissance de cellules cancéreuses [2]*.
  • Radicaux libres. Plus précisément, les contaminants qui peuvent générer des radicaux libres à l’intérieur du corps lorsqu’ils sont consommés. Cela inclut les pesticides et divers composants de la pollution atmosphérique. Les radicaux libres sont des atomes instables qui peuvent causer des dommages aux cellules de façon aléatoire. Lorsque les dommages s’accumulent, ils détruisent les tissus et provoquent le développement de maladies. [3]

Découvrez d’autres mythes sur le shilajit.

Effets secondaires dus à un mauvais dosage

L’un des principaux composants du shilajit est l’acide fulvique. Le complexe d’acide fulvique de shilajit est sans danger jusqu’à 1,8 g d’apport quotidien chez les adultes [1].

Le dosage recommandé pour le Pürblack est de 250-500mg par jour. Elle peut être prise en une fois ou divisée en deux fois à raison de la moitié de cette dose chacune. Une dose plus élevée ne renforcera ni n’accélérera les effets bénéfiques. Veillez donc à ne prendre que la dose et la fréquence prescrites. Les effets secondaires de la prise d’une dose élevée de shilajit restent peu probables, mais il est toujours préférable de suivre les instructions figurant sur l’étiquette.

La plupart des concurrents de Pürblack affirment que 50 mg à 100 mg par jour sont suffisants. Mais, la qualité et la puissance sont incomparables.

Effets secondaires dus à la réaction de la substance

Des effets secondaires peuvent survenir lorsque le shilajit réagit avec une autre substance de votre régime alimentaire ou de votre ligne de médicaments. Il est toujours préférable de demander l’avis de votre prestataire de soins de santé avant de prendre du shilajit.

Certaines conditions, y compris les allergies, peuvent également provoquer des effets indésirables avec le shilajit. Aucun n’a été signalé jusqu’à présent [6].

Comment éviter les effets secondaires du Shilajit

Le risque d’effets secondaires sera toujours présent, comme pour tout autre médicament ou complément. Il existe des moyens. Vous devez garder à l’esprit que l’efficacité et la sécurité des produits à base de shilajit ne sont pas évaluées par la FDA avant leur mise sur le marché.

Ne vous laissez pas aller et vulnérable aux risques causés par la commercialisation et la publicité mensongères des produits à base de shilajit. Il y a des choses que vous pouvez faire pour être vigilant sur le shilajit que vous prenez ou que vous envisagez de prendre. Certaines d’entre elles sont énumérées ci-dessous :

  • Vérifiez que le produit est sûr pour la consommation humaine. Vérifiez si le produit est fabriqué dans une installation certifiée GMP (Good Manufacturing Practices).

Ne vous supplémentez qu’avec du brai minéral dérivé en utilisant des processus et des technologies basés sur la recherche. Il ne suffit pas de s’assurer que vous prenez de la résine authentique pure. Vous devez également être assuré de l’authenticité et de la sécurité du contenu. Les compléments de qualité sont sûrs, purs et fondés sur les meilleures données scientifiques disponibles.

  • Vérifiez le site Web et l’étiquette pour une identification correcte. Les fabricants et le contenu doivent être clairement indiqués et lisibles. Les produits risqués et contrefaits ne seront pas ouvertement divulgués, ni sur l’étiquette ni sur le site web.
  • Vérifiez la présentation du produit. Le shilajit pur, authentique et véritable ne peut se présenter que sous la forme de résine de shilajit. Les comprimés, les pilules, les gouttes et les teintures sont des contrefaçons garanties. Seule la résine peut transporter une quantité puissante d’extrait de shilajit qui offre des avantages potentiels.

Pürblack va au-delà de ces normes :

  • Pürblack est fabriqué à l’aide d’une procédure de fabrication sûre, à basse température. Ce processus breveté (US10130656B2) garantit que la substance est maintenue au plus haut niveau de qualité depuis la source jusqu’à la distribution. Il garantit également des normes strictes qui débarrassent la source des contaminants toxiques tout en conservant intacts les nutriments bénéfiques.
  • Les pots biophotoniques de Pürblack portent tous un numéro de série, un numéro de lot et un numéro de lot imprimés sur l’emballage.
  • Pürblack offre un service après-vente complet. Chaque pot peut être enregistré en ligne pour en vérifier l’authenticité.
  • Pürblack pratique une transparence totale. Demandez à Pürblack un certificat d’analyse, un certificat d’authenticité.

Le shilajit peut être une grande source d’antioxydants, d’acide fulvique, d’acide humique et jusqu’à 80+ autres nutriments. Ces avantages peuvent être exploités en toute sécurité sans risque d’effets secondaires. C’est possible si vous examinez de près la qualité du shilajit que vous prenez ou que vous prévoyez de prendre.*

*Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ces produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.

Les informations fournies sur ce site sont destinées à votre connaissance générale uniquement et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de la santé ou le traitement de conditions médicales spécifiques. Pour toute question relative à un problème médical, demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié. Les informations contenues dans ce site Web ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Ne négligez jamais un avis médical ou ne tardez pas à le demander en raison de ce que vous avez lu sur le site PürblackⓇ.

  • Le shilajit a-t-il des effets secondaires ?

Le Shilajit Pürblack n’a pas d’effets secondaires. Des effets secondaires peuvent survenir si le shilajit réagit avec une autre substance de votre alimentation ou avec des médicaments. Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de prendre du shilajit.

  • Le shilajeet est-il nocif ?

Non. L’humanité utilise le shilajit depuis des siècles pour améliorer la santé.

Le shilajit est un complément alimentaire qui contient une multitude de bienfaits pour la santé. Ce produit naturel a un effet positif sur tous les systèmes du corps.

  • Le shilajit est-il bon pour les reins ?

Le Shilajit Pürblack est un produit de haute qualité, un complément alimentaire naturel largement utilisé en Ayurveda. Il a un effet positif sur la santé des reins et de l’ensemble du système urinaire. En tant qu’adaptogène, le shilajit a un impact bénéfique sur l’ensemble du corps.

  • Que ressent-on après avoir pris du shilajit ?

Le shilajit a un effet calmant sur le corps. Cela est dû à sa forte teneur en potassium et en magnésium. Ces composants détendent les muscles, y compris le muscle cardiaque. Cet effet calmant peut aider à réduire le niveau de stress. Le Shilajit normalise également le sommeil, aide le corps à se remettre d’un effort physique intense et du stress, le corps guérit plus rapidement et peut effectuer de nouvelles activités physiques.

Références :

  1. van Rensburg CE. Les propriétés anti-inflammatoires des substances humiques : A Mini-Review. Phytother Res. 2015 Jun;29(6):791-5. doi : 10.1002/ptr.5319. Epub 2015 Mar 3. PMID : 25732236.
  2. Al-Salman F, Redha A, Al-Zaimoor Z. Analyse inorganique et activité antioxydante du Shilajit. Int J Scientific Research in Chemical Sciences. Vol 7, No. 3, pp. 5-10. Juin 2020. Date d’accès : 17 février 2021.
  3. Metin Ç., Aysun A, et.al. “L’acide humique améliore la cicatrisation des plaies dans le palais du rat”, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2018, Article ID 1783513, 6 pages, 2018.
  4. Bhattacharyya S, et al.Les dibenzo-α-pyrones du shilajit : Des antioxydants ciblés sur les mitochondries. Pharmacologieenligne. 2:690-698. Jan 2009.
  5. Das A, Datta S, Rhea B, Sinha M, Veeraragavan M, Gordillo G, Roy S. The Human Skeletal Muscle Transcriptome in Response to Oral Shilajit Supplementation. J Med Food. 2016 Jul;19(7):701-9. doi : 10.1089/jmf.2016.0010. PMID : 27414521 ; PMCID : PMC4948208. Date d’accès : 17 février 2021.
  6. Velmurugan C, Vivek B, Wilson E, Bharathi T, Sundaram T. Évaluation du profil de sécurité du shilajit noir après 91 jours d’administration répétée chez les rats. Asian Pac J Trop Biomed. 2012;2(3):210-214. doi:10.1016/S2221-1691(12)60043-4
  7. Al-Himaidi A & Mohammed U. (2003). Utilisation sûre de Salajeet pendant la grossesse de souris femelles. Journal of Biological Sciences. 3. DOI : 10.3923/jbs.2003.681.684
  8. Santé Canada. (2005). Archive – Santé Canada avise les consommateurs de ne pas utiliser certains produits médicinaux ayurvédiques. Date d’accès : 6 mars 2021
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