Purblack Shilajit Live Resin with patented Purscale.

Dosificación de la resina Shilajit

    El shilajit, también conocido como mumijo, brea mineral o mumio, está ganando popularidad, especialmente en los Estados Unidos, y muchos médicos lo recomiendan para el mantenimiento de una salud óptima. Varios estudios indican que es seguro en dosis moderadas cuando se toma diariamente. Usted puede comprar esta sustancia parecida al alquitrán en tiendas en línea como Amazon, clínicas de salud y tiendas especializadas en Ayurveda en todo el mundo.

    Debido a su creciente popularidad, el mumijo está en peligro de convertirse en un aceite de serpiente de hoy en día, dejado de lado por sus propiedades superiores e integrales. Momio es un maravilloso producto utilizado durante miles de años, pero las investigaciones recientes aún no han logrado comprender plenamente muchos de sus efectos sobre las condiciones provocadas por nuestros siempre cambiantes estilos de vida, contra los que afirma ser eficaz. No ayuda que la mayoría de los estudios sean puramente científicos y que no se hayan realizado pruebas a gran escala en humanos, ni siquiera para la seguridad. 

    Dosis de Shilajit

    Dado que el mumijo es un suplemento dietético, la relajada escena regulatoria facilita que cualquiera pueda hacer afirmaciones absurdas sobre la sustancia. Esta situación también dificulta que el shilajit gane legitimidad en Occidente, incluso con sus cientos o probablemente miles de años de uso, como parte del sistema de curación ayurvédico.

    Varios vendedores también tienen sus propias dosis recomendadas, lo que hace que las cosas sean confusas. La forma también importa con la dosis para lograr los efectos deseados. Dicho esto, hay algunas cosas comunes a la mayoría de las dosis de shilajit, independientemente de la forma en que se aplique, Este artículo tiene como objetivo proporcionar una respuesta a algunas de las preguntas más comunes.

    Descargo de responsabilidad: Recomendamos encarecidamente la resina y nada más. Marcas como Purblack son altamente recomendables ya que es una resina auténtica y 100% pura. La forma natural de la brea mineral es de la resina, no sólo en su forma comercial sino también en la naturaleza. Sólo las que se venden en el mercado en esta forma reclaman la máxima autenticidad. Todo lo demás es una imitación o una falsificación.

    A pea sized amount of shilajit resin is enough for the day.

     

    Dosis recomendadas de Purblack Shilajit

    Para productos de resina viva Purblack o cualquier formulación de resina Shilajit

    Los antiguos libros ayurvédicos carecen de información detallada sobre la cantidad de shilajit que se debe tomar. Es comprensible que desde entonces no tengan los mismos estándares que tenemos hoy en día. La literatura científica considera 100mg como la dosis mínima de shilajit. Pero entendemos que muchos factores afectan la dosis; por lo tanto, es una buena idea modificarla dependiendo de las necesidades. Cuando se usa shilajit auténtico y puro, la dosis, incluso la cantidad más pequeña, es potente para producir efectos. 

    Recomendamos un diario cuando no esté seguro de que la dosis recomendada sea la adecuada para usted. Documente los efectos recibidos en base a la dosis y ajustados de acuerdo a sus necesidades.

    Dosis recomendada de Purblack para adultos

    Para el Purblack, recomendamos 250mg hasta 500mg de resina, consumidos diariamente, El peso, la actividad física, las condiciones médicas, e incluso la edad, todos juegan un papel en la dosificación. 500mg de resina pueden ser adecuados para alguien que pese más y sea más activo. Como parte de un régimen de salud, lo mismo se aplica a aquellos que utilizan la resina como adyuvante de otros medicamentos.

    Dosis recomendada de Purblack para niños

    Shilajit es seguro para los niños. Se dice que los niños de los Himalayas incluyen shilajit en su desayuno. Sugerimos una dosis de 50mg a 100mg para los niños, tomada de la misma manera que los adultos, disuelta en agua o cualquier bebida que les guste.

    No aconsejamos dar shilajit a los bebés y niños menores de 2 a 3 años. Por favor, consulte a un médico o a cualquier experto en Ayurveda si planea darle shilajit a su bebé.

    Purblack Dosis recomendada para mascotas

    Tus amadas mascotas también pueden tomar shilajit! Algunos dicen que los monos y las cabras montesas fueron los primeros en comer la resina. El interés de los nativos se despertó cuando se dieron cuenta de que los monos estaban comiendo una sustancia negra, y estos animales a menudo actuaron más animadamente después. Los perros y los gatos responden bien con shilajit disuelto, al igual que otros animales, como los caballos y los conejos. Lo sabemos porque la mayoría de los estudios a menudo involucran animales como ratones y perros. En el caso de mascotas exóticas, es mejor consultar primero a un veterinario antes de suministrar la resina.

    Para los animales que pesan menos de 150 libras, 50mg es adecuado. Por cada 100lb de peso, incremente la dosis en 50mg de acuerdo a ello. Sin embargo, una dosis más pequeña puede ser útil para mascotas pequeñas. Recomendamos llevar un diario para asegurarse de monitorear los efectos y tomar notas sobre la dosis.

    Dosis para el Polvo y el Shilajit Aguado (shilajit líquido y pastas) 

    La presencia de rellenos y bioactivos no shilajit exigiría una dosis más alta para obtener el efecto buscado de los polvos y líquidos. Sugerimos probar la recomendación del fabricante. Escala la dosis cuando los resultados deseados, siempre que sientas que no está funcionando.  Nuevamente, no recomendamos obtener polvos y resinas aguadas. 

    Mejor momento para tomar Shilajit

    El fabricante debe ser capaz de proporcionarle la información para la dosificación adecuada y para los tiempos de dosificación e ingesta de shilajit. Purblack, por ejemplo, recomienda tomar una cantidad del tamaño de un guisante (250mg – 500mg ) de resina usando su escala patentada, consumida antes del desayuno y preferiblemente con el estómago vacío.

    La mayoría de los vendedores vienen con una báscula para medir fácilmente una pequeña porción. Pero en caso de que no tenga una balanza, tome una pequeña cantidad del tamaño de un guisante con la punta de un cuchillo para mantequilla o una cucharilla, para obtener una aproximación de unos 200mg a 500mg en dosis. El problema con los vendedores que no incluyen una báscula con sus productos (para la resina y el polvo por lo menos) es el potencial de no conseguir la dosis correcta y peor aún, desperdiciar gran parte del producto, especialmente la resina. En el caso de Purblack, su cal actúa también como disolvente de la resina, por lo que puede estar seguro de que no se pierde nada, formando simplemente esa bola de resina del tamaño de un guisante.  Algunas compañías pueden recomendar un tiempo de dosificación de shilajit diferente. 

    Si revisamos el uso histórico del shilajit, generalmente se administraba con leche, contrariamente a las recomendaciones actuales, que deben tomarse con alimentos. Sin embargo, los primeros usuarios pueden haber usado más por porción en ese entonces para compensar los efectos de la comida en la absorción de nutrientes. También es fácil creer que la dosificación no era una prioridad en ese entonces, y cualquier cantidad que se considerara suficiente se usaba para el consumo. Las pruebas modernas muestran efectos sobre la salud incluso en dosis tan bajas como 100mg por día, aunque estas pruebas tienden a excluir el nivel de actividad como parámetro. La mayoría de los estudios son puramente científicos, utilizando también modelos animales. Por lo tanto, se puede deducir que los parámetros fisiológicos son diferentes de los de los participantes humanos.

    Como guía, 250mg a 500mg por día es lo óptimo. Para aquellos que son más activos y tienen más masa corporal, por ejemplo, se puede recomendar una dosis más alta de hasta 1000mg por día. Para el ejercicio, shilajit puede ayudar a utilizar y liberar energía, por eso muchos sienten el aumento de energía después de usarlo. Por lo tanto, si se es más activo, una dosis más alta parece lógica para una mejor utilización efectiva de la energía.

    Shilajit capsules are filled with fillers and additives.

    Cómo usar las cápsulas de Shilajit

    Los fabricantes de la brea mineral capsulada deben ser capaces de proporcionarle los detalles necesarios en cuanto a la dosificación. Cada cápsula contiene generalmente de 250mg a 500mg de «extracto de shilajit», mientras que otras pueden ofrecer hasta 1000mg por cápsula. 

    El término extracto de shilajit fue usado anteriormente para describir lo que contienen estas cápsulas porque es difícil colocar la resina auténtica en las píldoras. Por lo tanto, se utilizan otras formas para estas formas de shilajit disponibles. En realidad es engañoso decir «extracto» ya que el shilajit es el producto completo, en su forma purificada.

    Es un desafío recomendar las cápsulas de shilajit. Estos productos contienen extractos estandarizados de shilajit y bioactivos que probablemente provienen de fuentes del suelo. El ácido fúlvico y las sustancias húmicas, por ejemplo, pueden provenir del humus, un componente del suelo que puede encontrarse en casi cualquier lugar. Está muy influenciado por los materiales descompuestos donde se encuentra. Por lo tanto, no puede encontrar estos bioactivos en cualquier lugar y esperar que ofrezca la misma potencia o eficacia que ofrece shilajit. 

    No ayuda el hecho de que estas variedades capsuladas tengan increíbles propiedades. Aumentan un 20% y más el contenido de ácido fúlvico estandarizado, nombrando sus productos como «formulaciones de fuerza extra», o «oro de shilajit, etc.», y alabando la fuente de la sustancia ya sea en el Himalaya o en Siberia entre otras cosas. Nada de esto significa nada si el mumijo que se encuentra en su interior es real o en una cantidad suficiente para producir los beneficios para la salud por los que se conoce el shilajit.

    La mayoría de los shilajit capsulados que se venden contienen poco o nada de shilajit. Las cápsulas son atractivas, pero es difícil creer que todos los 500mg o el contenido de una píldora es toda la sustancia. Ese es el problema con estos productos. Si ninguna de estas cosas da señales de alarma, entonces el bajo precio debería hacerlo. El verdadero shilajit es muy caro de obtener y procesar, por lo que los vendedores legítimos ponen un precio de al menos 50 dólares o más por un pequeño frasco de 10 a 30 gramos.

    La resina de shilajit es la única forma recomendada que cualquiera debería consumir. Cualquier otro tipo puede contener aditivos que pueden ser inofensivos o potencialmente peligrosos para el cuerpo, causando, como mínimo, reacciones alérgicas.

    Las cápsulas de liberación rápida que utilizan las formas líquidas de Shilajit no son todavía típicas en este mercado, pero esas cápsulas tendrán diferentes requerimientos de dosificación y potencialmente ofrecerán una mejor eficacia que la variedad en polvo.

    Un ávido usuario de las cápsulas de shilajit hizo una prueba para ver si las diez marcas populares que venden brea mineral en cápsula realmente contienen la sustancia. La prueba fue relativamente sencilla. Sacó el contenido de las píldoras para ver si el contenido se quemaba y producía algo de humo cuando se introducía una llama. El shilajit real tiende a burbujear y dar lugar a cenizas. Si se quemó y produjo cualquier color de humo, entonces no es auténtico, o contiene muy poco shilajit.

    En sus pruebas, 9 de cada 10 productos de fabricantes, incluyendo presumiblemente el oro shilajit, no pasaron la prueba. En cierto sentido, todos tienen contenidos que se quemaron o produjeron humo, lo que indica que no son auténticos, aunque en diferente intensidad. Esto no significa necesariamente entonces que los nueve productos que supuestamente fallaron la prueba no contenían ningún shilajit. Simplemente significa que contenían una cantidad mínima. Lo que sea que se haya quemado o producido humo son probablemente rellenos.

    ¿Cuánto tiempo debo tomar Shilajit?

    El brea mineral se puede tomar todos los días y en varias dosis de manera segura. Múltiples estudios de seguridad reportan que es seguro para su uso diario, incluso en niveles de dosis muy superiores a los que se recomiendan normalmente hoy en día. No se recomienda tomar una dosis más alta, especialmente si estás usando la auténtica y genuina resina de shilajit. Estos productos son caros y la realidad es que son raros y escasos en la naturaleza. Al tomar shilajit, se debe considerar la economía. 

    Aumentar las dosis de shilajit no necesariamente amplifica los efectos del momio, incluso si utiliza variedades de shilajit gold (lo cual no significa nada en realidad). Cuando se usa shilajit puro, las dosis pueden ser tan pequeñas como 100mg para obtener beneficios.  Con imitaciones (usando extractos estandarizados de shilajit y bioactivos del suelo-humus), las dosis apropiadas deben ser consideradas para obtener los efectos deseados.  La calidad triunfa sobre la cantidad, siempre.

    Puedes tomar shilajit para uso recreativo o terapéutico. Cuando se usa con fines recreativos, el ciclismo puede tener sentido.

    Dosis de Shilajit para el ciclismo

    El ciclismo es tomar descansos de su rutina de consumo. Cabe mencionar que no hay reglas claras respecto a los descansos. Ningún estudio científico apoya que sea más beneficioso que tomar suplementos todos los días. Lo que dicen sobre los suplementos para el ciclismo es que hay que asegurarse de que nuestros cuerpos no desarrollen una dependencia de la sustancia o que nuestros cuerpos no desarrollen los efectos similares de ese suplemento. En cierto sentido, ayuda a mantener la eficacia del suplemento. Desde la perspectiva de la salud, tiene sentido.

    El ciclismo se basa en el hecho de que no necesariamente necesitamos los compuestos bioactivos para mantenernos sanos. Los bioactivos pueden ayudarnos a mantener una buena salud, pero no son esenciales para nuestra función corporal diaria. 

    El ciclismo y su significado se explica mejor por el Dr. Andrew Weil, quien dijo que los suplementos herbales son medicamentos naturales y deben ser considerados como tales. No son vitaminas o minerales que no son necesarios para una óptima homeostasis.

    Dicho esto, es una historia diferente cuando se utiliza para proporcionar a su cuerpo los nutrientes, minerales y vitaminas necesarios. Shilajit contiene muchos nutrientes y oligoelementos necesarios para el cuerpo; por eso puede ser considerado como un suplemento vitamínico o mineral. Si usted está usando shilajit para este propósito, entonces es mejor no hacer ciclos. 

    Otra cosa a tener en cuenta cuando se trata de shilajit es el hecho de que contiene altos niveles de bioactivos considerados útiles para la curación. Por ejemplo, se ha descubierto que el momio de Siberia es efectivo para ayudar al cuerpo a sanar de las fracturas. Si usted está utilizando la resina para ayudar a su cuerpo en la curación, entonces el ciclismo no debe ser considerado. 

    Para aumentar la inmunidad constantemente deprimida, el shilajit del Himalaya contiene altos niveles de ácido fúlvico que se considera útil para aumentar la inmunidad. El ciclismo tampoco se recomienda si se usa para este propósito.

    Milk, tea and coffee are perfect companion for Shilajit.

    Dosis de Shilajit con la comida

    De acuerdo con el Charaka Samhita, un reconocido registro médico de la India que data de miles de años atrás, el shilajit se usaba frecuentemente con otros alimentos. Los registros proporcionan los tiempos apropiados, y lo que se usaba mejor con él también.

    Sushruta samhita, otro registro médico de la India que también se remonta a miles de años, recomienda la ingesta gradual de la sustancia para ayudar a mejorar la fuerza y proporcionar a la piel un maravilloso brillo natural. Cuando es consumida gradualmente por una persona por lo demás sana, la resina puede ayudar a dar a una persona una enorme energía.

    La mayoría de estos registros recomiendan el consumo de brea mineral con la comida, al contrario de lo que muchos fabricantes dicen hoy en día. La leche, por ejemplo, es bastante común y se dice que ayuda a calmar muchos de los moquillo del cuerpo. El té, el café y la miel son combinaciones comunes.  Sin embargo, la forma de tomar el shilajit con leche es bastante simple y sigue las mismas reglas con la miel, el té y el café de hoy en día, que consiste en añadir una pequeña cantidad del tamaño de un guisante después de prepararlo.

    Ambos registros médicos afirman que el mumijo puede mejorar enormemente los efectos de ciertas hierbas y drogas. Por lo tanto, era bastante común en ese entonces mezclar la sustancia en decocciones herbales antes de que fueran administradas por un usuario.

    Nuestra recomendación cuando se toman dosis de shilajit con la comida es asegurarse de aumentar la porción hasta la dosis máxima recomendada por ingesta para que pueda compensar cualquier posible interacción con la comida. 

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    La resina viva Purblack utiliza tarros biofotónicos diseñados para mantener la resina segura y fresca durante muchos años.

    Cómo guardar Shilajit

    El shilajit crudo está totalmente expuesto en la naturaleza durante décadas, incluso siglos. Como tal, es relativamente fácil de almacenar. La mayoría de los vendedores de la resina auténtica utilizan diversos envases de plástico y vidrio. Sólo Pürblack utiliza tarros biofotónicos para su línea de resina viva. El propósito de utilizar este tipo único de vidrio, también llamado vidrio biofotónico, es mantener la resina fresca. La resina no caduca, pero legalmente, los fabricantes deben añadir una fecha de caducidad.

    Puede almacenar la resina en un lugar fresco y oscuro. No es necesario que la coloque dentro del refrigerador. Sin embargo, si coloca el frasco de brea mineral en el refrigerador, la resina se endurecerá y se volverá quebradiza. Se ablandará rápidamente y se volverá flexible una vez más cuando la saque del lugar de almacenamiento en frío, ya que la resina auténtica se ablanda lentamente cuando cambian las temperaturas. Esta es una característica única de la resina pura y debe ser considerada cuando se tiene cuidado con las falsificaciones. Las falsificaciones no mostrarán la misma naturaleza. 

    Cuando no se utiliza, la resina tiende a endurecerse y a volverse quebradiza. Esta reacción es natural, especialmente si se almacena en un lugar fresco y seco. Para ablandar la resina, añada unas cuantas gotas de agua pura y déjela reposar durante un tiempo. Debería ablandarse y ser más fácil de sacar del frasco.

    Los polvos y las tinturas, las tabletas o las cápsulas pueden tener requisitos diferentes para su almacenamiento, ya que todos ellos contienen aditivos y rellenos, que también caducan a su debido tiempo.

    Seguir las recomendaciones anteriores debería ayudarle a saber cuánta brea mineral debe tomar para recibir gran parte de sus beneficios para la salud. Su nivel de actividad, edad y peso pueden jugar un papel en la dosis, así como los otros factores como las enfermedades y condiciones que pueda tener. El tipo de momia que usted haya tenido también influye en la cantidad que debe tomar. Para su propia seguridad y tranquilidad, le recomendamos encarecidamente que adquiera shilajit que esté certificado para su autenticidad como Purblack.  Evite ir por productos con extractos estandarizados escandalosos y menciones especiales de metales como el oro, la plata en las etiquetas. Evite el shilajit que hace demasiadas menciones sobre su procedencia, o si el precio es bajo o muy rebajado.