Beneficios para la salud de Shilajit

Boosting metabolic processes is a key benefit to using shilajit

Hay muchos recursos en línea que hablan sobre shilajit y sus beneficios. Con sólo teclear Shilajit en Google se revela una gran cantidad de información sobre la resina, su uso, los muchos beneficios que se atribuyen al shilajit y la ciencia que se ha hecho para entender la sustancia y sus ventajas para la salud animal y humana. Pero no todo el mundo es sincero sobre sus muchas cualidades, ni tampoco la gente es honesta sobre lo que hace que el shilajit sea maravilloso. ¿Sabías que más del 95% de todos los productos “shilajit” vendidos en línea son falsos o imitaciones? ¿Sabías que el ácido fúlvico no es lo que hace que el shilajit sea increíble? En este artículo, trataremos de darte todo lo que necesitas saber sobre shilajit y por qué debes tener en cuenta lo que los fabricantes dicen sobre su producto.

¿Qué es Shilajit?

Shilajit es un estimulante biogénico natural hecho de plantas medicinales, que fermenta naturalmente en la roca que contiene shilajit, sin intervención humana. La biomasa de resina con colores que van desde el negro hasta el marrón claro rezuma de las rocas que contienen shilajit. La resina es lo que se conoce como shilajit. La roca shilajit necesita ser procesada y procesada adecuadamente y el arte de ello es lo que puede hacer una fenomenal resina que mejora la salud, o destruir completamente la materia prima de la shilajit. 

Shilajit contiene una rica mezcla de nutrientes, oligoelementos, sustancias húmicas y fúlvicas, y antioxidantes naturales que nuestro cuerpo absorbe fácilmente. Juntos, todos estos nutrientes y sustancias ofrecen una amplia gama de beneficios. Ten en cuenta que sólo la genuina resina purificada de Shilajit demuestra los beneficios para la salud que hicieron que Shilajit fuera popular. El auténtico Shilajit se encuentra en una formulación de resina, de la manera en que ocurre naturalmente en la naturaleza. No ocurre en la naturaleza como polvo, aceite y definitivamente no en una tableta o píldora. Explicaré esto más tarde. A continuación, explicaremos algunos de sus conocidos usos en la medicina tradicional.

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Beneficios de Shilajit

El uso del shilajit se remonta a miles de años. El Ayurveda, el Siddha y el Unani, Sistemas Holísticos Europeos, todos reconocen sus maravillosos beneficios para la salud. Todos estos sistemas de salud lo consideran como un “Destructor de la Debilidad” y lo administran rutinariamente los profesionales de la salud para aliviar la fatiga. Tiene las características de un Rayasana, que en el Ayurveda significa un grupo selecto de hierbas ayurvédicas que promueven la longevidad, el rejuvenecimiento y el bienestar. Los usos incluyen detener la fatiga, rejuvenecer el cuerpo y promover el envejecimiento saludable. La ciencia moderna considera al shilajit como un estimulante biogénico, que mejora los procesos metabólicos del cuerpo. 

Shilajit tiene el crédito de numerosos beneficios para la salud y los modernos enfoques científicos validan algunos de estos beneficios. El uso del shilajit continúa hoy en día en la medicina tradicional de la India como un potente remedio herbal en sí mismo o como un ingrediente de ciertas formulaciones. El uso de Shilajit se extiende por muchos países. Desde África hasta Europa, desde Rusia hasta Pakistán, es una formulación herbal muy conocida. Esto llevó a que la gente le diera muchos nombres como moomiyo, mumijo, mumie y brea mineral. En este artículo, usaremos los nombres de manera intercambiable.

Los primeros usuarios usaban el shilajit y frecuentemente lo mezclaban con otras hierbas para crear un poderoso tónico herbal, para los resfriados comunes, el estrés y para mejorar la energía. Otros lo disfrutaban con leche, azúcar y miel. Los niños de Nepal y la India lo tomaban con leche durante el desayuno con el sabor dulce de la leche, el azúcar y la miel enmascarando el sabor amargo del shilajit.

Hay afirmaciones de que la dieta de un sherpa incluye shilajit, y puede ser responsable de sus extremas hazañas de fuerza. Los sherpas pertenecen a un grupo de nativos que residen en lugares de gran altitud que rodean el Himalaya. 

Los análisis realizados en las células musculares de los sherpas revelan que las mitocondrias del tejido muscular utilizaban mucho mejor el ATP y el oxígeno. Se sabe que el shilajit desalienta la hipoxia, y varios estudios sugieren efectos beneficiosos en la función mitocondrial, y el estudio puede añadir credibilidad a la afirmación. Los sherpas, lo consumen regularmente y puede explicar sus extraordinarias hazañas de fuerza. Por supuesto, otros factores también pueden jugar un papel, por ejemplo, la genética.

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También se encuentran sustancias fúlvicas y húmicas en el suelo, aunque la calidad es sustancialmente diferente a la que se encuentra en Shilajit.

Ácidos húmicos y ácido fúlvico sin cenizas

El ácido fúlvico (FA) recibe el crédito por la mayoría de los excelentes beneficios para la salud de shilajit. Es por eso que muchas compañías exageran su contenido de FA, creyendo que hace que sus formulaciones sean mejores. En realidad, los niveles de FA no indican la calidad, sino que sugieren lo contrario. Cuanto más alto es el contenido de ácido fúlvico, más probable es que sea una imitación o una falsificación. Un auténtico shilajit no contiene ácido fúlvico tan alto como el 20%. Más a menudo es de un 5% a un 10% solamente. Tenga cuidado si la marca que está buscando tiene más del 20% de “ácidos fúlvicos estandarizados”.

No oímos mucho sobre los ácidos húmicos sin ceniza pero con el ácido fúlvico, junto con otros componentes, hacen del shilajit una fuente de beneficios. La presencia de ácidos húmicos sin cenizas en un certificado de autenticidad añade una insignia de autenticidad al producto. En realidad, son los ácidos húmicos sin cenizas los que se deben buscar cuando se analiza el certificado de autenticidad de un producto. Estas sustancias orgánicas incorporan las pironas di benzo-alfa, que ayudan en el transporte de nutrientes. 

La verdad es que se pueden encontrar los mismos bioactivos en el humus. El ácido fúlvico, por ejemplo, tiene aplicaciones como fertilizante y es un componente nutritivo para la correcta salud de las plantas. La calidad de los ácidos grasos que se encuentran en el shilajit es significativamente mejor. Tenga en cuenta que la mayoría de los estudios científicos realizados con shilajit utilizan resina auténtica. El tipo de plantas medicinales, los microorganismos que participan en la fermentación de esas plantas, las condiciones climáticas perfectas, la altitud y los niveles de humedad y la duración tienen que ser muy específicos para que se forme la biomasa.

Hay numerosos beneficios al usar shilajit. La ciencia moderna ha validado muchos, pero todavía tenemos mucho que aprender sobre la resina. Sólo podemos hacerlo a través de una extensa investigación y de una investigación clínica a gran escala.

  • Los siguientes son beneficios bien conocidos del uso de shilajit:
  • Nutriente de calidad y suplemento mineral
  • Repone la pérdida de electrolitos
  • Aumentar la absorción de nutrientes de los alimentos
  • Mantiene y promueve la utilización eficiente de la energía
  • Promueve un sistema inmunológico saludable y sensible
  • Promueve una resistencia natural al estrés
  • Fomenta la reparación de los huesos y los músculos
  • Amplifica los efectos de las hierbas

Ayuda a evitar las deficiencias de vitaminas y minerales

Nuestros siempre cambiantes estilos de vida y ocupados horarios de trabajo nos dificultan el seguir una dieta saludable. No es que sea ninguno de nuestros defectos; la mayoría de los alimentos que se encuentran en el supermercado local están muy procesados o simplemente no son saludables, son alimentos que tienen una densidad de nutrientes inferior a la deseable. Comer estos alimentos con regularidad nos conducirá a deficiencias de vitaminas y minerales. El gobierno de los Estados Unidos entendió que estos alimentos procesados carecían de nutrientes, y para enfrentar la situación, fortificaron los alimentos para mejorar la cantidad de nutrientes y minerales. La medida condujo a una disminución masiva de las enfermedades relacionadas con las vitaminas y los nutrientes. Sin embargo, estos alimentos siguen careciendo de diversidad de nutrientes, son densos en calorías, ricos en azúcar, sal y otros ingredientes que no son saludables a largo plazo.

Las fuentes de alimentos cultivados orgánicamente y criados éticamente son la mejor manera de hacerlo. Pero no hay garantía de que usted obtenga suficientes vitaminas y minerales incluso con alimentos enteros. El contenido mineral del suelo ha disminuido sustancialmente, lo que significa que los alimentos enteros pueden no contener el número de nutrientes que solían tener antes.   

Usted obtiene el beneficio de nutrientes y minerales agregados cuando toma shilajit. Es rico en nutrientes, vitaminas, compuestos orgánicos, aminoácidos y oligoelementos. Puede tomar el papel de un suplemento multivitamínico y mineral. Aprenda más sobre los oligoelementos que contiene Pürblack, envíenos un correo electrónico, y estaremos encantados de enviarle nuestra hoja de cuantificación elemental, que enumera todos los elementos que se encuentran en una dosis de shilajit.

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Reponer la pérdida de electrolitos

La resina es rica en minerales útiles para mantener el equilibrio de los electrolitos, lo que explica por qué se está convirtiendo en un suplemento de entrenamiento popular. El desequilibrio electrolítico puede causar fatiga, diarrea, vómitos, náuseas y palpitaciones. Shilajit contiene una alta cantidad de sodio, fósforo, potasio, incluyendo otros oligoelementos que benefician al cuerpo. Tomar una cantidad razonable disuelta en agua pura antes y después de los entrenamientos le ayudará a mantenerse hidratado.

Aumentar la absorción de nutrientes

En la nutrición de la planta, el ácido fúlvico ayuda a la atracción y unión de las moléculas de nutrientes, en un proceso llamado fotosíntesis. El mismo beneficio de transporte de nutrientes funciona en nuestros cuerpos también.

El ácido fúlvico de calidad que se encuentra sólo en shilajit ayuda al cuerpo a transportar estos nutrientes después de la digestión a cada célula. Las vitaminas, aminoácidos y minerales naturales de la resina se benefician del ácido fúlvico y ayudan al cuerpo a transportar los nutrientes por todo el cuerpo de manera eficiente. Tome nota de que estamos hablando de los ácidos fúlvicos en el shilajit y no de los que se encuentran en el humus.

Mejora de la energía y la utilización

La mejora de la absorción de nutrientes también aumenta el uso de energía, para los nutrientes que desempeñan un papel en la producción de energía. Como mencionamos anteriormente, promover la longevidad y mejorar la energía son dos de las principales razones por las que los primeros practicantes de Ayurveda favorecen el shilajit para aquellos con fatiga y los ancianos. Varios estudios científicos apoyan esta afirmación. El consumo regular de shilajit fomenta la producción y el uso óptimo de ATP, permitiendo que los procesos biológicos funcionen de manera más eficiente ya que la energía está fácilmente disponible. Esto beneficia a los ancianos, ya que el uso eficiente de la energía por parte del cuerpo disminuye con la edad.

La producción efectiva de energía ofrece otros beneficios. Sentirás menos hambre y no te cansarás fácilmente. Su cuerpo también utilizará mejor el oxígeno, lo que le permitirá hacer más ejercicios antes de que se produzca la fatiga. El uso eficiente de la comida también anima a su cuerpo a suprimir los antojos no deseados de alimentos azucarados. Incluso podría ayudarle a perder peso.

Mantiene una respuesta saludable a la inflamación

Los primeros curanderos ayurvédicos daban shilajit a los que tenían una inmunidad débil. La ingesta regular ayuda a mantener un sistema inmunológico robusto y, al mismo tiempo, promueve respuestas saludables no específicas a varias formas de inflamación.

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Resistencia al estrés

Shilajit es una ayuda adaptógena muy popular, lo que significa que ayuda al usuario a hacer frente a varios factores estresantes no específicos. Nuestro agitado estilo de vida nos exige mucho física y mentalmente; por lo tanto, el shilajit puede ayudarnos a lidiar con nuestro día a día. Puede mejorar el sueño ayudando al cuerpo a recalibrar de forma natural su ritmo circadiano. Shilajit anima al cuerpo a readquirir su flujo y ritmo natural, permitiéndonos finalmente sentirnos más enraizados, tranquilos y afinados.

Estimula la reparación de los músculos y los huesos

En el Ayurveda, la leche y el shilajit se daban a las personas con huesos rotos y a los niños para que tuvieran huesos fuertes y sanos. Los estudios clínicos son limitados, pero los científicos soviéticos hicieron una investigación sustancial sobre el tema. Los resultados añaden el apoyo de que el shilajit purificado promueve la reparación de los huesos y los tejidos. Varios estudios basados en animales también añaden apoyo a esta afirmación, añadiendo credibilidad a la afirmación de larga data de que el shilajit beneficia la reparación muscular y ósea. 

Amplificador Herbal

Una de las valiosas características del shilajit es su capacidad de amplificar los beneficios de las hierbas. El shilajit es un Yogavaha o una sustancia sinérgica que potencia los efectos de otros elementos y sustancias. El shilajit se usa en combinación con otras hierbas como Ashwagandha, Albahaca Sagrada y Ginseng. La capacidad del ácido fúlvico para transportar eficazmente los nutrientes puede ser el factor que ayuda a amplificar los efectos de estas hierbas. Los primeros practicantes, sin duda, tenían razón desde el principio al combinar el shilajit puro y natural con otras sustancias para obtener el máximo de ambos. 

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Beneficios de Shilajit para las mujeres

No hay estudios detallados que apoyen ningún efecto o beneficio del shilajit específico para la mujer. Pero muchas mujeres reportan que se sienten más calmadas y fuertes cuando consumen shilajit. Las mujeres que necesitan mejorar su libido y que están pasando por la menopausia también reportan mejoras importantes. 

En nuestra opinión, la vibrante mezcla de nutrientes y los bioactivos de calidad que se encuentran en el shilajit permiten que el cuerpo funcione bien sin importar la edad. Como una poderosa sustancia adaptógena, shilajit beneficia a las mujeres ayudándolas a lidiar mejor con el estrés. La calidad de los nutrientes en shilajit beneficia a las mujeres de otras maneras. Por ejemplo, los nutrientes presentes en la resina pueden llenar cualquier vacío nutricional, especialmente aquellos con circunstancias únicas como el embarazo, la lactancia, la adolescencia y la menopausia.

Beneficios de Shilajit para los hombres

Shilajit obtuvo tanta popularidad que también se le dio a los hombres para ayudar a la libido. Tanto hombres como mujeres lo usaban como afrodisíaco. Con funciones corporales saludables, el cuerpo puede producir niveles saludables de testosterona, lo que a su vez promueve una fertilidad saludable, pero ningún estudio apoya el uso de shilajit como afrodisíaco.

Posibles contraindicaciones e interacción

Shilajit puede tener contraindicaciones. Si tiene alguna de estas condiciones, le sugerimos que consulte primero a su médico antes de tomarlo, independientemente de la forma.

  • Fenilcetonuria (PKU) – Shilajit contiene una pequeña cantidad de fenilalanina. Es un aminoácido que es naturalmente asimilado y utilizado por el cuerpo, pero aquellos que tienen Fenilcetonuria no pueden hacerlo. El aminoácido se acumula en el cuerpo, lo que puede conducir a problemas neurológicos. Las dietas de PKU son muy restrictivas en cuanto al contenido de fenilalanina. Tenga cuidado de evitar la PKU.
  • Ácido úrico y gota – Dosis muy altas de shilajit tomadas diariamente pueden elevar el ácido úrico en la sangre. La gota causa dolor y en peores casos, causa el desarrollo de cálculos renales y protuberancias de masa dura alrededor de las articulaciones de los huesos. Si tiene ácido úrico alto, consulte a un médico antes de tomar el shilajit. Es interesante notar que algunos estudios sugieren que el shilajit promueve una respuesta saludable al dolor y puede ayudar en el manejo de la salud de las articulaciones.
  • Diabetes – Los estudios sugieren que el uso del shilajit puede ayudar a promover niveles saludables de azúcar en la sangre. Otros afirman que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre más allá de lo normal, lo que a su vez, puede conducir a la hipoglucemia. Al mismo tiempo, ayuda a promover niveles saludables de presión sanguínea a través de parámetros saludables de azúcar en la sangre y lípidos – algo que se debe tener en cuenta cuando se usa un medicamento para bajar la presión sanguínea.
  • Enfermería y embarazo – No hay estudios detallados sobre los efectos del uso del shilajit en mujeres embarazadas y lactantes. Estudios preliminares usando ratones no sugieren ningún impacto perjudicial en el desarrollo fetal y tampoco produjo ningún efecto indeseable en los ratones madre. Consulte a un médico para asegurarse si es seguro para usted. 
  • Hemocromatosis – Shilajit es una buena fuente de elementos, incluyendo el hierro. Si usted tiene hemocromatosis (exceso de hierro en la sangre), debe consultar a un médico primero si una dosis de 250mg de shilajit contiene demasiado hierro para su caso específico.
  • Si se somete a una terapia hormonal, el shilajit puede promover niveles hormonales saludables como la testosterona. Los estudios científicos sugieren que el shilajit apoya activamente los niveles hormonales naturales. Por lo tanto, es mejor evitarlo si el objetivo no es el adecuado.
  • Drogas Estatinas – Shilajit ayuda a promover perfiles de lípidos saludables, puede mejorar la acción de las drogas estatinas. Consulte a un médico primero si la resina es adecuada para usted.

Sería difícil encontrar datos científicos y estudios que argumenten que los beneficios del shilajit son perjudiciales para la salud humana. Siempre esté del lado seguro. Consulte a un médico si no está seguro. También recomendamos que investigue la base de datos de Pubmed para la palabra clave shilajit, a fin de encontrar más ciencia en relación con los beneficios de shilajit. 

Efectos secundarios

El procesamiento deficiente, la presencia de altos niveles de metales pesados y otros contaminantes son preocupaciones comunes que la gente tiene cuando se trata de shilajit, y creemos que estos factores causan los efectos secundarios del shilajit negro que algunas personas experimentan.

El Charaka Samhita menciona:

“el shilajit impuro puede causar sensación de ardor, fatiga, agravamiento de Pitta dosha, desórdenes sanguíneos, perturbación del fuego metabólico conocido como agni, episodios de desmayos y estreñimiento”.

Hay muchos estudios científicos que apoyan la seguridad del shilajit purificado. Tanto los estudios científicos (basados en animales) como los ensayos clínicos existen que apoyan la seguridad incluso en dosis muy superiores a las recomendadas. Pero, estos estudios involucran a participantes sin ninguna condición médica o circunstancias excepcionales como el embarazo. No podemos descartar la posibilidad de reacciones alérgicas al tomar shilajit y si usted es alérgico a los bioactivos, elementos naturales y nutrientes que se encuentran en la resina.

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Pürblack Shilajit

Usted puede comprar shilajit en muchas tiendas en línea y en grandes tiendas de comercio electrónico como Amazon. Las tiendas de suplementos probablemente también lo tengan. Le recomendamos que compre directamente del fabricante a través de su sitio web, de los listados oficiales de productos y de los distribuidores oficiales para asegurarse de que lo que está comprando es genuino. La mayoría de las marcas premium de shilajit tendrán su sitio web, y es probable que vendan en Amazon. Últimamente, hay una tendencia de varias marcas a no vender en Amazon y a vender exclusivamente en su sitio web. 

Tenga cuidado cuando compre de marcas con un etiquetado elaborado. En este momento, ya no importa si un frasco contiene la fuente de resina: Shilajit del Himalaya o del Nepal, ya no importa. Lo que importa hoy en día es la prueba de que la resina es auténtica shilajit. Sólo se pueden confirmar las cosas cuando el vendedor puede presentar certificados de seguridad y autenticidad. Es importante probar la marca y ver cómo funciona para usted. 

Pürblack Shilajit tiene su propia tienda electrónica en Pürblack.com, y usted puede obtener un frasco directamente con envío GRATUITO para todos los clientes de EE.UU. También puede obtener un tarro de Amazon. Nuestro tarro grande X7 se ofrece exclusivamente a través del sitio web oficial de Pürblack.

Nos asociamos con clínicas, centros de bienestar y tiendas de suplementos, por lo que también puede obtener uno de nuestros socios. Envíenos un correo electrónico si está buscando más información sobre nuestros socios o si un vendedor tiene la autoridad para vender. Nuestra creciente red de distribuidores nos permite vender Pürblack en cualquier parte del mundo, sin preocuparse por los altos costes de envío y los largos plazos de entrega.

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