Cómo tomar Shilajit

dissolving shilajit in a glass of water.

Shilajit está lleno de nutrientes, minerales y compuestos bioactivos, razón por la cual es venerado en la medicina holística ayurvédica y de Europa del Este. Antes de usarlo, tienes que asegurarte de que es puro y genuino. La popularidad y la demanda de shilajit han llevado a prácticas de fabricación deficientes, y si tienes dudas sobre los orígenes de tu shilajit, es mejor no usarlo todo.

Debido a la creciente popularidad del shilajit, muchas compañías inescrupulosas pueden estar usando alternativas de shilajit. Se pueden agregar aditivos que podrían causar graves daños a su salud. El shilajit es raro en la naturaleza, y muchas compañías diluirían su shilajit en una mezcla o lo convertirían en polvo donde luego introducen aditivos como el ácido fúlvico. Todavía afirman que es auténtico, lo cual es engañoso. El shilajit genuino como el Pürblack sólo está disponible en resina, de la forma en que la naturaleza lo hizo y como debería ser. 

Pero supongamos que usted tiene un frasco de Pürblack u otra resina shilajit de primera calidad. ¿Cómo lo usa, con qué frecuencia y cuándo? 

Primero, no hay sustituto para leer el manual de instrucciones que vino con su caja. Seguir las instrucciones es la mejor manera de tomar shilajit. Cada compra de Pürblack viene con un manual de instrucciones que debe decirle cómo usar la resina correctamente.  Cualquier producto de una compañía de renombre debe venir con instrucciones, y en caso de que el suyo no lo hiciera, puede tomar shilajit como se recomienda a continuación.

Dosificación de Shilajit

Puedes tomar shilajit a cualquier hora del día, aunque la mejor hora sería por la mañana, con el estómago vacío, antes del desayuno. En cuanto a la dosis de shilajit, la cantidad de shilajit a tomar diariamente dependerá de su estilo de vida, actividad y peso. También recomendamos consultar a un médico antes de tomarlo si tiene alguna condición médica. 250mg a 500mg es suficiente una o dos veces al día. Para algunos, una dosis más alta de hasta 1 gramo puede ser suficiente. No debería haber ningún problema con las dosis altas, el shilajit se considera seguro hasta 2 gramos por día e incluso más. Tampoco causa ningún daño al hígado y a los riñones, como lo demostró un ensayo clínico en humanos.

Tiempo de dosificación de Shilajit

El mejor momento para tomar shilajit es por la mañana, antes de la comida. Si tomas shilajit por la noche, es mejor después de la comida también. Esto es útil si tiene problemas para mantener el ritmo de la ingesta o si lo toma para mejorar el sueño. Le animamos a que mantenga la consistencia en la toma de shilajit para obtener los mejores resultados.

Cómo usar Shilajit en la leche

Discos centenarios como el Sushruta Samhita recomiendan tomar la resina con leche. La leche puede ayudar a enmascarar el olor acre y es aconsejable si eres sensible a los sabores fuertes. También puedes tomarla con zumo, té, miel y café. Recomendamos disolver una pequeña cantidad de resina en un vaso de agua, preferiblemente tibia y no hirviendo o demasiado caliente. La resina negra ha sido purificada de una manera que nos permite procesar una resina más cercana a su estado natural. El uso de agua hirviendo puede destruir algunos de los componentes sensibles al calor.

Cómo comer Shilajit

La mejor manera de tomar el shilajit es ingerirlo directamente como una píldora. Le recomendamos que enrolle una pequeña porción del tamaño de un guisante y la tome directamente, o deje que se disuelva en su boca. El sabor y el olor pueden ser algo a lo que necesitas acostumbrarte.  Todavía tienes que tener en cuenta los tiempos de ingesta de la dosis de shilajit y ser consistente. 

Cómo tomar las cápsulas de Shilajit

Algunas compañías ofrecen shilajit en forma de cápsulas o tabletas. Son probablemente la variedad en polvo y no aconsejamos la compra de esos. El beneficio de las cápsulas de shilajit es su facilidad de uso y que ya vienen en una dosis especificada. Evita también el sabor ahumado y picante del shilajit puro. Se llena una cápsula o tableta con agua y eso es todo. 

El problema con las tabletas y cápsulas es que casi seguro que contienen aditivos o pueden ser puramente imitación.  Pueden contener un poco de shilajit pero en algunos casos, nada de resina. No hay forma de identificar lo que se ha añadido para crear las tabletas o cápsulas de shilajit. La mayoría de las cápsulas de shilajit son falsas, así que el comprador debe tener cuidado. 

Shilajit líquido

Algunos vendedores tienen su formulación en tintura o en forma líquida. Otros venden su versión en un estado más viscoso, como el aceite de cáñamo. Tiene sus ventajas. Por un lado, se puede tomar y verter en un vaso de agua y revolver de la misma manera que con el polvo o la resina. La forma líquida tiene un gran inconveniente. Es una versión diluida del shilajit, que va mal. Esta es la razón por la que la mayoría de los shilajit líquidos tienen un olor absolutamente horrible. 

Puedes crear una forma líquida de shilajit con la resina de shilajit. Para hacer una solución, disuelve un poco de resina en un vaso de agua. Asegúrate de refrigerar la solución sobrante o cuando guardes algo para el día siguiente.  

Para resumir:

  • 250mg a 500mg es la ingesta diaria recomendada, pero esto puede cambiar dependiendo del peso y la actividad. La consistencia de la ingesta es clave para obtener los mejores resultados. El potente Pürblack, parecido a la resina, dará resultados tan poco como 100mg.
  • Es preferible tomarlo por la mañana antes de la comida o por la noche después de la comida si se toma para ayudar a dormir.
  • Cada forma tiene sus ventajas y desventajas. La resina, el líquido y el polvo son más fáciles de disolver en agua. Son difíciles de medir sin un instrumento de medición especializado, y muchos contienen poco o ningún shilajit.  Las tabletas, cápsulas y formas sólidas son más fáciles de tomar y ya vienen en dosis definidas. El problema es que no hay forma de determinar con precisión si toda la cápsula o tableta es todo shilajit. La autenticidad también es un problema.
  • Puedes disolver la resina en agua, té, café, miel, e incluso en zumo y batidos. Si la disuelve en agua y tiene algunas sobras, recomendamos refrigerar la solución lo antes posible.  Use sólo agua tibia. No utilice agua hirviendo.
  • Puede enrollar una porción del tamaño de un guisante y tomarla como una píldora. Si tiene cápsulas de polvo de shilajit, puede ingerirlas directamente tomando nota de sus tiempos de consumo.

El uso regular de shilajit y la consistencia es la clave para obtener la mayoría de los beneficios. La ciencia ha demostrado que la resina shilajit ayudará al cuerpo a mantener las funciones corporales saludables y lo impulsará a alcanzar su máximo potencial. Los estudios también han demostrado que la resina puede incluirse en un suplemento orgánico integral y puede ser capaz de aumentar la eficacia de otros suplementos para ofrecer un efecto más impactante. 

Pürblack™ Resina viva

Pürblack está ahora en una formulación de resina viva de cuarta generación y ahora contiene oro y plata verdaderos para apoyar la función cerebral sana y la salud de las articulaciones. Pürblack supera a cualquier otro shilajit tradicional del mercado. Pürblack valora la transparencia y podrá mostrar pruebas de autenticidad y análisis químicos a todas sus formulaciones de resina. Cada frasco vendrá con un manual de instrucciones.

Pürblack se preocupa por sus clientes. Si tiene preguntas sobre el producto, contáctenos por correo electrónico.

_GUARANTEE_SealSpan