Diez sustitutos naturales de los antibióticos

natural antibiotics

¿Cuándo fue la última vez que usó ajo o jengibre para curar una tos o un resfriado? Apostamos a que nunca lo hiciste, y en su lugar, probablemente buscaste en Google qué medicación convencional hay para los resfriados o fuiste directamente a la farmacia. Una respuesta bastante típica hoy en día, cuando se trata de problemas de salud leves, y no se preocupe por ello, no se equivoca. La mayoría de la población está a favor de los medicamentos de forma automática incluso para el resfriado más simple. Pero, ¿te imaginas usar cebollas, ajo e incluso miel cruda como antibiótico? 

Nuestros antepasados usaban hierbas y alimentos para curar muchas dolencias.1 Muchos todavía lo hacen, especialmente en lugares donde la medicina es difícil de conseguir o simplemente es cara. Los alimentos a base de hierbas también son antibióticos naturales. El descubrimiento de la penicilina fue un logro monumental de la ciencia. La penicilina podría haber servido de base a la medicina moderna y al uso de medicamentos para las enfermedades.2 Pero durante un tiempo, el mundo moderno ha olvidado el uso de los antibióticos naturales a base de hierbas. 

Sin embargo, el uso de antimicrobianos naturales a base de plantas está disfrutando de un resurgimiento.3 La gente está adoptando formas naturales de matar las bacterias que causan infecciones y enfermedades leves. En esta lista, discutiremos algunos de los antibióticos herbales naturales más comunes en el hogar que puede encontrar en su cocina, en el supermercado local, incluso en su jardín, y por qué debe considerar estas hierbas y especias antes de obtener los medicamentos tradicionales.

Recuerde que estos alimentos antibióticos tienen limitaciones. Considere la posibilidad de consultar a un médico cuando no esté seguro de los síntomas que está experimentando. Existen suplementos de antibióticos naturales como ajo en polvo capsulado, cúrcuma en polvo, jengibre y tinturas de orégano. Recomendamos que usted mismo prepare las hierbas a partir de fuentes frescas. Antes de pasar a nuestra lista de alimentos y hierbas útiles contra las infecciones antibacterianas comunes, discutamos primero qué son los antibióticos naturales.

¿Qué son los antibióticos naturales?

A menudo escuchamos el término “antibióticos naturales” en la medicina integral, donde su uso tiene un gran énfasis. Los antibióticos naturales o los antibióticos herbales son productos naturales (plantas, hierbas, raíces, herbominerales) que tienen beneficios terapéuticos contra las bacterias patógenas, los hongos, los protozoos e incluso los virus.4 La selección incluye suplementos y brebajes herbales con fuertes propiedades antimicrobianas. Técnicamente, la penicilina es un antibiótico natural, pero la mayor parte de la penicilina que tenemos hoy en día se fabrica en laboratorios y proviene de fuentes sintéticas.

Las pruebas científicas demuestran que las plantas tienen propiedades antimicrobianas.5 Las plantas las desarrollan por sí mismas para frustrar la infección, y nuestros cuerpos reaccionan bien con los mismos compuestos. Los científicos atribuyen la acción antimicrobiana a la presencia de saponinas, taninos, flavonoides, compuestos fenólicos y aceite esencial. Las propiedades antimicrobianas mantienen si las hierbas fueron recién cosechadas, secadas, convertidas en polvo o hechas en tintura. 

Alternativa natural a los antibióticos

Hay muchas hierbas que ayudan contra las infecciones microbianas que no incluimos en la lista. Las alternativas de antibióticos que se indican a continuación son ingredientes comunes para el día a día, y pueden convertirse en antibióticos caseros y formulaciones herbales únicas.

  • Ajo
  • Ginger
  • Miel
  • Vinagre de sidra de manzana
  • Cebollas
  • Cúrcuma
  • Orégano
  • Comino
  • Arándano
  • Eucalipto

garlic

Ajo

El ajo se ha utilizado durante siglos como antibiótico herbario y hoy en día está resurgiendo con ese mismo fin6 . Durante la Segunda Guerra Mundial, los médicos recurrieron al uso del ajo como alternativa a la penicilina. Diversos estudios científicos respaldan el uso del ajo como antibiótico, por lo que no cabe duda de que su uso para los problemas intestinales comunes es una solución sencilla pero eficaz. Las propiedades antibióticas de amplio espectro del ajo son cortesía del compuesto alicina, un compuesto a base de azufre7 . Tenga en cuenta que la cocción destruye la alicina junto con sus propiedades microbianas, por lo que comer un maravilloso ajo cocido puede no ayudarle en absoluto. Comer ajo crudo o como condimento puede ser el camino a seguir.

La mejor manera de utilizar el ajo como antibiótico es comerlo crudo. El calor disminuye rápidamente la eficacia de la alicina. Picar, aplastar y rebanar los dientes ayuda a aumentar la liberación de alicina en los alimentos.

Siempre use ajo fresco, y coma una cantidad generosa de él si quiere que la alicina funcione de la mejor manera posible. Evite las píldoras de ajo, los copos de ajo secos o fritos y el ajo en polvo. Estos productos ya han perdido la mayor parte de la alicina y son principalmente para dar sabor. Comer un diente de ajo crudo funciona mejor con el estómago vacío.

Jengibre

El jengibre es una especia valorada por sus propiedades antibióticas. Varios estudios (in vitro) muestran que puede ayudar a combatir muchas cepas de bacterias. Los bioactivos del jengibre combaten la actividad de muchos microbios, incluyendo la Salmonella, el E Coli y el Bacillus subtilis también. Los compuestos activos del jengibre incluyen el gingerol y el shagenol. El gingerol tiene también propiedades antimicóticas, lo que demuestra su fuerza contra la Candida Albicans8 .

El jengibre también contiene carminativos que ayudan a aliviar el malestar estomacal9 . Para el uso antibacteriano, hasta 6 gramos, tomados por vía oral, y divididos a lo largo del día es más que suficiente. Hacer un té de jengibre es lo mejor para el malestar estomacal y la tos. También puedes comerlo directamente o añadirlo a la comida. También puedes secar el jengibre para guardarlo y como condimento. El té de jengibre con miel es un remedio popular para el malestar estomacal. La miel ayuda a añadir sabor al único sabor acre y picante.

Bee with honey

Miel

¿Es la miel antibacteriana? ¿Te sorprende que lo sea? El dulce sabor de la miel y el hecho de que contenga azúcar puede que no sea antibacteriano, pero resulta que la miel se ha utilizado durante mucho tiempo como antiséptico, y muchos profesionales de la salud todavía la utilizan hoy en día para heridas simples, quemaduras y úlceras. Muchos consideran incluso la posibilidad de añadir miel a los apósitos de las heridas para ayudar a que cicatricen más rápidamente y mantener a raya el crecimiento bacteriano en los apósitos10.

La miel contiene peróxido de hidrógeno y un alto contenido de azúcar que ayuda a combatir las bacterias comunes. El bajo nivel de pH también ayuda a eliminar la humedad de las bacterias, retrasando la mayoría de sus acciones y, en última instancia, matándolas11.

Muchos juran que la miel de Hanuka contiene las mejores cualidades de los antibióticos. Contiene metilglioxal, que es un antibiótico natural de gran efecto.12 La miel de manuka es autóctona de Nueva Zelanda y Australia, y poliniza el arbusto nativo de manuka.

Se puede usar la miel directamente sobre la piel o la herida. También puedes tragar la miel o añadirla a cualquiera de las bebidas que tomes por la mañana. La miel es dulce, lo que puede desanimar a algunas personas, por lo que añadirla a las comidas y bebidas puede ayudar.

Vinagre de sidra de manzana (ACV)

El vinagre contiene ácido acético que ayuda a matar los patógenos, y un antiséptico eficaz. El vinagre de sidra de manzana es otro tipo con muchos otros supuestos beneficios para la salud, incluyendo el control de la glucosa y la pérdida de peso. Como antiséptico, el vinagre de sidra de manzana ayuda a combatir los patógenos y las bacterias comunes, al igual que el vinagre normal13 . El vinagre ayuda a combatir el deterioro de los alimentos al inhibir las bacterias de los alimentos como la E. coli.

Algunos han usado el vinagre de sidra de manzana contra el acné diluyéndolo en agua. Para la infección del tracto urinario, se puede añadir vinagre de sidra de manzana a unas pocas cucharaditas en agua de cristal y tomarlo durante todo el día. También puede añadir vinagre de sidra de manzana a otros alimentos, como una ensalada, así como bebidas como el té. Asegúrese de diluir el Vinagre de Sidra de Manzana.

Amazing onion soup.

Cebollas

La humilde cebolla tiene excelentes propiedades antibacterianas, al igual que el vinagre y la miel, y al igual que el ajo, la cebolla se ha utilizado durante siglos para mantener las heridas libres de bacterias14 . A los pacientes con TB se les suele dar un cóctel de antibióticos, pero la bacteria está desarrollando rápidamente resistencia contra los medicamentos comunes para la TB, lo que los hace ineficaces para el tratamiento a largo plazo. Sin embargo, a diferencia de estos medicamentos, las cebollas se han mostrado prometedoras contra la TB, manteniendo al mismo tiempo una resistencia microbiana relativamente baja.

La acción bacteriana de las cebollas es tan única que incluso el vapor de un trozo recién cortado es suficiente para impedir el crecimiento de bacterias, hongos y protozoos.15

Para eliminar las bacterias en un espacio cerrado, puedes preparar rebanadas de cebolla y colocarlas por todo tu espacio vital. Para varias infecciones como la tos y los resfriados, hacer una cataplasma es una gran idea.

Para la gripe y las infecciones de los senos nasales, recomendamos la sopa de cebolla mezclada con ajo y jengibre para un mejor impacto. Una sopa hecha de jengibre, cebolla, ajo y algo de cúrcuma es un remedio casero tradicional para la infección. También se pueden hacer bebidas de jugo y batidos con cebolla y ajo, que ayudan a limpiar rápidamente los dolores de garganta. 

Dicen que la cebolla puede ayudar a desintoxicar el cuerpo. Puedes hacerlo añadiendo rodajas en tus calcetines mientras duermes.

Cúrcuma

La cúrcuma se parece al jengibre pero tiene un color dorado único. La cocina asiática valora la cúrcuma por sus muchas cualidades, y los indios a veces se refieren a ella como el Azafrán de la India. Es el ingrediente principal en muchos platos de curry.

La cúrcuma y el curcumín tienen fuertes propiedades antibacterianas y las pruebas científicas descubrieron que puede inhibir el crecimiento de bacterias. También contrarresta la actividad de los hongos al desactivar la membrana celular de los hongos16.

La cúrcuma va bien cuando se combina con otras especias y hierbas antibacterianas. Mezcla la raíz de la maravilla, el jengibre, el aceite de coco y la miel y usa una cucharadita al día en tu tostada de la mañana.

Si también puedes tomar té de cúrcuma siempre que tengas una infección, añadir otras potentes hierbas antimicrobianas como el ajo, la menta, el orégano y un poco de miel para endulzar la bebida también ayuda.

Orégano

El orégano es parte de la familia de la menta, y según los libros históricos, Hipócrates lo usó él mismo como antiséptico. El antibiótico aceite esencial carvacrol es responsable de las potentes propiedades antibacterianas del orégano. El orégano muestra un fuerte efecto antimicrobiano en muchas cepas clínicas de bacterias.17

Necesitará aceite de orégano si quiere usar la hierba como antibiótico. Mezcle con agua, aceite de coco e incluso miel si lo desea. Tome pequeñas gotas regularmente. Si la infección no desaparece después de unos días, consulte a un médico.

También puede encontrar orégano en forma capsulada. Pero le recomendamos que vaya por el aceite o que simplemente añada orégano a su comida.

Comino

El comino proviene de las semillas de la planta Cuminum cyminum. Es una especia común en la cocina mediterránea. El comino da a los platos un maravilloso sabor y va bien con muchas otras hierbas y especias como el curry y el chile. El aceite de la semilla de comino muestra robustas propiedades antibacterianas en varios aislamientos de bacterias y hongos. La megalomicina es responsable de los efectos antibióticos del comino y, según un estudio, la megalomicina puede incluso prevenir la resistencia a las drogas en las bacterias.18

La mejor manera de usar el comino es añadirlo a los alimentos. El aceite de semilla de comino negro es un remedio popular para el acné y muchos juran que tiene la propiedad de eliminar el acné. El aceite de semilla de comino se utiliza en la industria del cuidado de la piel para ese mismo propósito.

cranberry freshly picked

Arándano

El jugo de arándano es un remedio popular para las infecciones simples del tracto urinario (UTI), y las pruebas clínicas verifican esta afirmación19 . Los científicos creen que los compuestos únicos del arándano pueden sobrevivir en el ambiente fuertemente ácido del estómago, permitiendo que los compuestos combatan las bacterias allí sin tener que lidiar con la acidez.

La infección de las vías urinarias es una infección única que afecta a muchas partes del sistema urinario. Sugerimos consultar a un médico inmediatamente si su remedio casero no funciona.

Hay muchas recetas y formas de usar el jugo de arándano para la infección de UTI. Puede beberlo frío o caliente. No hay pautas específicas disponibles cuando se trata de hacer jugo para la UTI. Pero la recomendación habitual es 400ml de agua con un 25% de jugo.

Eucalipto

El eucalipto se ha utilizado durante mucho tiempo como antiséptico y muestra fuertes propiedades contra los hongos. El aceite de eucalipto se coloca en la piel con fines antisépticos. 20 El té de eucalipto, junto con otras poderosas hierbas, puede ayudar contra la tos y los resfriados. Inhalar el vapor de una decocción de eucalipto recién preparada también puede ayudar.

¿Qué otros alimentos tienen antibióticos naturales?

Otras hierbas y especias con cualidades bacterianas naturales incluyen la mirra, el zumo de pomelo, el tomillo, la equinácea, el sello de oro, el aceite de oliva, la canela, la pimienta de cayena y el chile.

Hay otras ayudas naturales y poderosas para combatir la infección bacteriana. Un ejemplo es la plata coloidal.

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Plata coloidal

La plata coloidal es uno de los remedios más antiguos para mantener las heridas libres de bacterias21 . En su forma coloidal (preferiblemente recubierta), la plata tiene fuertes propiedades antibióticas22 . Se cree que el gobierno de los Estados Unidos lleva plata coloidal para fines antisépticos y desinfectantes durante las operaciones de campo.

Puedes beber preparados de plata coloidal o aplicar plata coloidal en tu piel. Para limpiar el aire en espacios cerrados, puede añadir unas gotas a un humidificador o a un difusor y dejar que el aparato emita vapor de agua y vapor lleno de iones de plata. Los humidificadores o difusores están diseñados para aumentar la humedad en un espacio vital o prevenir los problemas de salud que trae el aire seco. Los humidificadores y difusores pueden ayudar con la gripe y los resfriados también, por lo que el uso de plata coloidal podría ayudar a aumentar la posibilidad de recuperación.

Plata revestida

La plata revestida es una forma única de plata coloidal y es más segura. Adaptive Energy LLC, la compañía detrás de Pürblack tiene su propio producto novedoso de plata coloidal, bajo la marca Coated Silver. 

La plata recubierta tiene varios beneficios únicos en su forma en comparación con la plata coloidal tradicional. 

  • El recubrimiento hace que las partículas de plata sean más estables. El revestimiento también funciona de manera liberada en el tiempo dispersando lentamente los iones de plata por todo el cuerpo.
  • El recubrimiento ayuda a prevenir la aglomeración, que es común en la plata coloidal no recubierta. Las variedades no recubiertas, incluyendo la plata iónica, tienden a adherirse a los tejidos, dificultando que el cuerpo elimine cualquier exceso.
  • A diferencia de la plata coloidal normal, no se conocen casos en los que la plata revestida haya causado argiria.
  • La plata recubierta es químicamente neutra y no interactúa con los tejidos del cuerpo.
  • Cualquier exceso es excretado y no se acumula en el cuerpo.
  • 2010 Estudio patrocinado por el gobierno de EE.UU. muestra que la plata revestida tiene una fuerte propiedad antiviral contra el Arenavirus, y el estudio muestra la estrecha eficacia de la plata revestida contra los virus hemorrágicos y los virus de tipo Ébola.

Si desea saber más acerca de nuestro propio producto de plata recubierta, por favor visite nuestro sitio web en coatedsilver.com.

Shilajit: Amplifica los beneficios de las hierbas y mejora la inmunidad

Tomar cualquiera de estos sustitutos naturales de los antibióticos es sin duda un buen consejo, pero otro consejo útil contra las infecciones causadas por microbios es asegurarse de que su inmunidad es fuerte. Shilajit es un remedio o sustituto poco común para los antibióticos. Sabemos poco sobre su efecto directo contra los patógenos o si sus bioactivos únicos ayudan contra la proliferación de bacterias. 

Una cosa que sabemos, sin embargo, es que puede ayudar al cuerpo a mantener un sistema inmunológico saludable. Un sistema inmunológico saludable ayudará significativamente a frustrar la invasión de bacterias patógenas, hongos y protozoos. También puede amplificar los beneficios de las hierbas, incluyendo los compuestos antimicrobianos que se encuentran en las hierbas y especias mencionadas anteriormente.23

a ginger smoothie to boost immunity.

¿Por qué usar antibióticos naturales?

Muchas personas están haciendo el cambio a las hierbas para curar infecciones leves porque el no saber cómo usar los antibióticos puede hacer más daño que bien. Por ejemplo, el uso de demasiados antibióticos mata las útiles bacterias intestinales. Los antibióticos no discriminan si las bacterias son buenas o malas. Matan a ambas, causando alteraciones en nuestro ecosistema intestinal. Segundo, las bacterias pueden desarrollar resistencia a los antibióticos con el tiempo, lo que lleva al uso de antibióticos aún más fuertes. El ciclo continúa, con las nuevas bacterias desarrollando una fuerza más activa que requiere antibióticos aún más robustos y potentes. Usar muy poco puede ayudar a las bacterias dañinas a producir resistencia también.  

Tercero, y probablemente uno que la mayoría de la gente no conoce, es cómo funciona el cuerpo cuando responde a las infecciones. El uso de antibióticos es como un atajo. Trata el problema de frente. El sistema inmunológico a menudo desarrolla su mecanismo defensivo cuando los patógenos atacan, y por qué desarrollamos inmunidad a algunas enfermedades y condiciones a lo largo del tiempo. El uso de antibióticos le niega al sistema inmunológico la oportunidad de aprender del ataque. No será capaz de responder por sí mismo cuando los mismos patógenos regresen.

No estamos diciendo que deba abandonar el uso de antibióticos sintéticos. El desarrollo de los antibióticos ya ha salvado millones de vidas y seguirá haciéndolo durante muchos años. Ciertamente tienen un lugar en su casa, y no estamos diciendo tampoco que estos antibióticos sustitutivos naturales puedan curar cada pedazo de infección. Tienen sus limitaciones, pero los antibióticos herbales pueden ser un enfoque mejor y más holístico cuando se trata del resfriado común, la tos, el dolor de garganta, la diarrea e incluso la infección de las vías respiratorias. También se obtienen nutrientes esenciales en el proceso.

Referencias:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19291695
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2731226/
  3. https://www.researchgate.net/publication/307139343_Herbal_Antibiotics_Moving_back_into_the_mainstream_as_an_alternative_for_Superbugs
  4. https://academic.oup.com/jac/article/51/2/241/748873
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5486105/
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4332239/
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976
  8. https://www.researchgate.net/publication/286936027_Antimicrobial_activity_of_ginger_Zingiber_officinale_extracts_against_food borne_pathogenic_bacteria
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
  10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23782759
  11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29575121
  12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
  13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9354029
  14. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2621.2009.02169.
  15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375173/
  16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19783523
  17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5486105/
  18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3370320/
  19. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880209.2011.553625
  20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6315945/
  21. https://new.hindawi.com/journals/amse/2014/371483/
  22. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27546551
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