Take shilajit early in the morning before food.

¿Cuánto tiempo tarda Shilajit en funcionar?

La seguridad es siempre una preocupación cuando se trata de suplementos de salud. El relajado entorno normativo facilita la entrada de productos de baja calidad en el espacio. Estos productos también se venden rápido debido a su bajo precio. Hay que cuestionar la autenticidad de esta mercancía, ya que un precio demasiado bajo suele coincidir con una baja calidad. En este espacio, la baja calidad añade otros múltiples peligros, por ejemplo, la contaminación y el procesamiento deficiente. Otra preocupación es la dosis, como la frecuencia con la que debe tomar Shilajit, cuánto y por cuánto tiempo. Por lo general, los suplementos se cambian en ciclos para mantener la eficacia, pero, ¿funciona esto con Shilajit? ¿Debería usted hacer un ciclo de Shilajit?

Valore su salud más que ahorrarse unos cuantos dólares. Cuando se trata de shilajit, asegúrate de que lo que estás usando es 100% auténtico, libre de rellenos artificiales y aditivos. Desaconsejamos el uso de imitaciones en forma de polvo, tinturas, resinas shilajit aguadas, tabletas y cápsulas. Estas imitaciones o falsificaciones pueden ser peligrosas para su salud.

Dissolve Purblack Shilajit in pure water.

¿Cuánto tiempo debo tomar Shilajit?

Puedes tomar shilajit todos los días, pero te aconsejamos que consultes a un médico si no estás seguro de que el suplemento es adecuado para ti. Shilajit es seguro para el uso diario y puede ser tomado por el tiempo que desee. Las investigaciones científicas y clínicas han establecido su seguridad, incluso a 10 veces más de la dosis diaria recomendada.  No recomendamos tomar una dosis tan alta, porque el auténtico shilajit es lo suficientemente potente y te dará todos los beneficios incluso con una pequeña dosis.

La duración del tratamiento con shilajit depende de ti. Su seguridad ha sido establecida y nunca se han observado efectos secundarios a largo plazo con la brea mineral genuina. El auténtico shilajit es caro, especialmente cuando se toma regularmente, por lo que el uso de la bicicleta y la reducción de las dosis puede ser útil.

Comprobar la pureza del shilajit debe ser un hábito suyo si quiere probar varias marcas de shilajit. Al igual que lo que mencionamos anteriormente, existen muchas falsificaciones e imitaciones que contienen rellenos potencialmente dañinos. Saber cómo comprobar la pureza de su compra puede ser el paso que le ayude a evitar cualquier visita potencial al hospital.

Recomendamos encarecidamente que obtenga su frasco de compañías legítimas con documentación completa sobre cómo se adquirió la resina, cómo se procesó y los resultados de las pruebas de laboratorio de fuentes independientes.

Ciclismo Shilajit Dosificación e ingesta

El ciclismo funciona bien con shilajit. El ciclismo significa simplemente que usted toma descansos por lo menos un día o dos cada semana. Pero no hay una regla clara y fiable sobre los descansos. Se dice que se mantiene la eficacia de la sustancia, anclada en la premisa de que no necesariamente necesitamos los bioactivos de los suplementos, al menos no regularmente para estar saludables.

También se basa en el entendimiento de siglos de uso de suplementos herbales. Según Rosemary Gladstar, la autora de Herbal Healing For Women, el ciclismo corresponde a la naturaleza. Todo es cíclico, y ese principio se aplica a los suplementos herbales. En China, los tónicos se ciclaban si la sustancia tenía algún efecto secundario. Hay hierbas, que cuando se usan por varios días sin interrupciones, tienden a la meseta en efecto. Esto significa que el individuo dejó de beneficiarse de la sustancia y todo lo que se tomó más allá de esa línea es innecesario y se desperdicia. Esto se convierte en una preocupación con la brea mineral ya que es costosa. No se quiere desperdiciar cuando no se puede obtener ningún beneficio de ella.

Según el Dr. Andrew Weil, los suplementos herbales se consideran drogas naturales y no como vitaminas y minerales, que son necesarios para una homeostasis óptima. 

El ciclismo Shilajit tiene sentido para una variedad de propósitos. La resina genuina es de alta eficacia que una pequeña dosis es suficiente para la mayoría de las personas. Es ampliamente conocido que ayuda a promover la energía y que el beneficio energético es casi inmediato. Por lo tanto, tiene sentido si necesitas el impulso de energía, pero ¿tomar más de ella mejorará más tus niveles de energía? Apuesto a que no. Cada uno de nosotros es diferente, pero los químicos o sustancias que tomamos, tienen un límite en su efecto, y esto no es diferente de shilajit.

Si estás usando suplementos como una fuente activa de nutrientes y minerales, el ciclismo puede no ser lo ideal. El brea mineral contiene muchos nutrientes y oligoelementos que son beneficiosos para la salud. Si dependes de ella como suplemento vitamínico, el ciclismo puede no ser para ti.

¿Cuánto tiempo tarda Shilajit en funcionar?

Cuánto tiempo tarda el shilajit en hacer efecto es una pregunta bastante común que se hacen los usuarios de brea mineral. La mayoría de las personas que usan shilajit reportan efectos notables después de uno o dos días de uso, mientras que otros dicen que les hizo efecto después de una o dos semanas. Difiere de una persona a otra. Todos diferimos en el estilo de vida. Algunos de nosotros también tenemos problemas de salud. Todos ellos afectan la forma en que percibimos o juzgamos los efectos de la sustancia. Los sentimientos también son subjetivos. Uno puede no sentir las ventajas del shilajit ya que está trabajando sigilosamente para usted a nivel celular.

Cómo tomar Shilajit

Los fabricantes de Shilajit proporcionan instrucciones para sus formulaciones, y es mejor seguir sus recomendaciones. Los fabricantes de polvos, tabletas y píldoras de shilajit tienen sus propias instrucciones sobre la frecuencia y la cantidad de shilajit que se debe tomar.

Consuma el shilajit antes del desayuno, 20-30 minutos antes de la comida. Puede enrollar el shilajit en una píldora y luego hacer que se disuelva naturalmente en su boca. Es más fácil disolver la resina en un vaso de agua. Una taza (250ml) de agua es más que suficiente. Lo mejor es el agua pura. Evite el agua del grifo, ya que puede contener cloro, que podría afectar a los bioactivos de la resina.

Mezclar shilajit con leche es un remedio antiguo y funciona bien también si le gusta tomar leche. El sabor dulce de la leche ayuda a enmascarar el amargor de la resina.

El shilajit mezclado con miel es también una combinación común. El sabor dulce de la miel ayuda a enmascarar el sabor amargo de la resina. El uso de Shilajit como un potente amplificador lo hace perfecto para hacer formulaciones de hierbas. Ashwagandha, Tríbulus, Ginseng, y otras hierbas ayurvédicas bien conocidas se combinan bien con shilajit para mejorar la eficacia de las hierbas.

No existe una regla estricta que indique que debe evitar mezclar el shilajit con otras sustancias. Tampoco es necesario que lo tome con el estómago vacío. Es un buen consejo no tomarlo con alimentos, al igual que otros suplementos para que el tracto digestivo pueda enfocarse más en descomponer y absorber los componentes nutritivos del shilajit.

Puedes combinarlo con tu bebida favorita, ya sea té, café, jugo o batidos. En cuanto al té y el café, agregue la resina cuando el agua se haya enfriado. No añada la resina mientras el agua esté recién hervida. Recuerde que los bioactivos son sensibles al calor y perderán eficacia o destruirán algunos de los maravillosos bioactivos si el agua está demasiado caliente.

Mucha gente está incorporando el shilajit en las bebidas de jugo y lo está añadiendo a los saludables batidos de frutas y verduras. Algunos están experimentando con café con leche y café frío.