Welche Spurenelemente können aus Shilajit gewonnen werden?

Essentielle Spurenelemente für die richtige Gesundheitspflege

Group of foods that are rich in trace minerals

Allein in den USA geben die Haushalte bis zu 36,7 $ für Nahrungsergänzungsmittel aus [1]. Die Mineralien in Shilajit gehören zu den begehrtesten. Und, warum sollte Sie das interessieren?

Unterernährung ist ein wachsendes globales Problem. Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass 462 Millionen Erwachsene untergewichtig sind. Bei Kindern unter 5 Jahren ist Unterernährung für 45 Prozent der Todesfälle [2] weltweit verantwortlich.

Obwohl in vielen entwickelten Ländern die Lebenserwartung steigt, beeinträchtigt ein Mangel an essenziellen Spurenelementen bei älteren Erwachsenen die Produktivität. Forscher fanden einen wachsenden Mangel an Selen, Kupfer, Zink und Jod in dieser Bevölkerungsgruppe [3]. Alle diese Mineralien spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung lebenswichtiger Körperfunktionen, einschließlich der Immunantwort.

Spurenelemente und menschliche Gesundheit

Lebensmittel sind heute so reichlich vorhanden wie nie zuvor in der Geschichte der Menschheit. Leider schätzt die Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen, dass jährlich 1,3 Milliarden Tonnen Lebensmittel, die für den menschlichen Verzehr verarbeitet wurden, weggeworfen werden. Diese Zahl entspricht ungefähr einem Drittel aller jährlich produzierten Lebensmittel. [4]

Obwohl es einfach ist, Spurenelemente aus der Nahrung zu gewinnen, können manchmal die Nahrungsquelle und die Aufnahmefähigkeit des Körpers Probleme verursachen. Diäten, die eine Lebensmittelgruppe einschränken oder ausschließen, tragen in der Regel ebenfalls zu Mikronährstoffmangel bei.

Neben schlechten Ernährungs- und Lebensgewohnheiten wird der Mikronährstoffmangel auch durch den stetig sinkenden Nährstoffwert von Nahrungspflanzen gefördert [5]. Experten machen den Raubbau an den Böden als Ursache dafür verantwortlich. Die Nährstoffe werden nicht so schnell ersetzt, wie sie für die Landwirtschaft verbraucht werden. Übermäßiger Einsatz von Düngemitteln und fehlende Fruchtfolge sind weitere Schuldige.

Am Ende ist das Ergebnis verheerend. Niedrige Nährstoffgehalte in der Nahrung beeinträchtigen die menschliche Gesundheit und Lebensqualität.

Was sind Spurenelemente?

Spurenelemente werden oft auch als “Spurenelemente” oder “Spurenmetalle” bezeichnet. Es handelt sich um Nährstoffe, die im Körper in sehr geringen Mengen vorhanden sind.

Es gibt neun essentielle Spurenelemente. Diese sind für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers unerlässlich: Chrom, Kupfer, Fluorid, Jod, Eisen, Mangan, Molybdän, Selen und Zink. Die meisten davon können aus der Nahrung aufgenommen werden. [6]

Der menschliche Körper benötigt winzige Mengen dieser Mikromineralien. Trotzdem kann ein Mangel an Spurenelementen zu katastrophalen Gesundheitsproblemen führen. Diese Spurenelemente können leicht aus kommerziellen Ergänzungsmitteln gewonnen werden. Aber, diese sind auch unter der Liste der Mineralien in Shilajit, einem wildwachsenden Mineralpech, das mit Nährstoffen aus dem Boden und Heilpflanzen in fortgeschrittenen Stadien der Zersetzung wimmelt.

Ist Shilajit eine großartige Quelle von Spurenelementen?

Shilajit gilt als eine Fundgrube von Nährstoffen. In der ayurvedischen, chinesischen und anderen traditionellen medizinischen Praktiken wird es oft als Verjüngungsmittel bezeichnet. Schon im Altertum wurde ihm ein hoher Wert beigemessen [7]. Bis heute wird es als entscheidender Teil einer ganzheitlichen Behandlung und zum Erreichen des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt.

Die Bildung von Shilajit kann nur erfolgen, wenn bestimmte Bedingungen erfüllt sind. Es gibt nach wie vor mehrere Theorien über die Natur und den Ursprung von Shilajit, aber wir glauben, dass Shilajit aus dem Zusammenspiel der folgenden Faktoren entsteht: [8]

  • Kräutern und Pflanzen, von denen bekannt ist, dass sie einen medizinischen Wert haben. Auch wenn diese pflanzlichen Quellen sich in einem fortgeschrittenen Stadium des Zerfalls befinden, bleiben viele ihrer strukturellen Komplexe lebendig und potent. Diese tragen zu den adaptogenen Eigenschaften von Shilajit bei.
  • Der Boden. Der Boden ist reich an organischer Materie. Er ist mit Mineralien und Schwermetallen vermischt, die in der unmittelbaren Umgebung, in der Shilajit gebildet wird, vorkommen.
  • Ideale Umweltbedingungen. Druck, Temperatur, Höhe, Neigung und Richtung werden oft bei der Suche nach Mumiengestein, der Quelle von rohem Shilajit, berücksichtigt. Die Exposition seiner Vorstufen gegenüber extremen Wetterbedingungen wird mit seinen heilenden und verjüngenden Eigenschaften in Verbindung gebracht.

Obwohl Shilajit in vielen Teilen der Welt abgebaut werden kann, ist es nur in bestimmten Regionen zu finden. Einige der bekannten Orte sind der Himalaya, Altai, Ural, Kaukasus und Hindukusch.

  • Befeuchtung. Sie wird auch als die zweite Stufe der Bodenbildung nach der Verwitterung bezeichnet. Die Befeuchtung ist ein komplexer Prozess, bei dem biologische und nicht-biologische Komponenten zusammenwirken. Ein wichtiger Teilprozess ist der Abbau von verrottendem Pflanzenmaterial zu organischem Bodenmaterial.

Es dauert mindestens 40 Jahre, bis sich hochwertiges Shilajit auf natürliche Weise zwischen den Felsspalten bildet. Die Shilajit-Spurenmineralien variieren je nachdem, woher das rohe Mumiengestein stammt. So kann eine Quelle höhere Mengen an Eisen enthalten als andere Quellen. Auf der anderen Seite kann eine Quelle überwiegend Kupfer oder Mangan enthalten. In der Tat kann reines und unverfälschtes Shilajit nicht standardisiert sein. [9]

Welche Spurenelemente können aus Shilajit gewonnen werden?

Alle neun essentiellen Spurenelemente können aus Shilajit gewonnen werden. Aber, Shilajit Mineralgehalt ist komplex und sehr variabel je nach Quelle.

Ein Mineralienmangel kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Mineralien können leicht aus der Nahrung gewonnen werden und so ist ein Mangel an reinen Spurenelementen im Allgemeinen selten. Die Menschen entwickeln den Zustand nicht über Nacht.

Andererseits kann ein Zuviel an diesen Spurenelementen im Körper auch zu Nebenwirkungen führen. Höhere als normale Werte können zu Mangelerscheinungen bei anderen Nährstoffen führen, die in der Regel durch eine schlechte Absorption verursacht werden. Oder, schlimmer noch, sie können zur Entwicklung anderer Krankheiten führen.

Im Folgenden sind die neun oben genannten essentiellen Spurenelemente aufgeführt. Es gibt noch weitere Spurenelemente, die im Körper vorkommen, wie Nickel, Kobalt, Vanadium und Silizium. Ihre funktionelle Verwendung wird jedoch in der wissenschaftlichen Gemeinschaft noch erforscht und diskutiert.

Shilajit kann einige oder alle der essentiellen Spurenelemente enthalten, je nachdem, woher es stammt. Beachten Sie, dass die empfohlene Tagesdosis für jedes dieser Mineralien je nach ethnischer Zugehörigkeit variieren kann. Unterschiede zwischen Männern und Frauen, Gewicht, Körperbau und tägliche Aktivitäten werden in der Regel auch bei der Bestimmung der individuellen Werte berücksichtigt.

Chrom

Chrom ergänzt das Insulin bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Außerdem hilft es dem Körper, Energie aus Zucker zu gewinnen.

Chrommangel kann zu unregulierten Blutzuckerwerten führen. Dies wiederum trägt zur Entwicklung von Diabetes und anderen chronischen Krankheiten bei. Auch bei der Entstehung von Fettleibigkeit ist es ein mitwirkender Faktor.

Weltweit sind mehr als 1,9 Milliarden oder etwa mehr als ein Drittel der gesamten erwachsenen Weltbevölkerung übergewichtig. Etwa ein Drittel von ihnen ist fettleibig. Adipositas betrifft auch mindestens 38 Millionen Kinder unter fünf Jahren. [10]

Zu viel Chrom im Körper kann zu Nieren- und Leberschäden führen. [11]

Nüsse, Leber, Vollkorngetreide und Käse sind einige der besten Nahrungsquellen für Chrom.

Kupfer

Kupfer gilt als Schlüsselfaktor in der Evolution des Lebens selbst und ermöglicht eine lange Liste biochemischer Prozesse im Körper. Kupfer ist ein Katalysator für verschiedene Mechanismen. Es reagiert mit Proteinen und hilft, die Zellen mit Energie zu versorgen. Es macht auch Eisen für den Körper leichter verfügbar und unterstützt die Produktion von gesunden roten Blutkörperchen.

Kupfer ist ein wichtiger Bestandteil von Enzymen. Enzyme regulieren Mechanismen, die den Körper wie eine gut geölte Maschine funktionieren lassen. Kupfer hilft auch bei der gesunden Funktion von Neurotransmittern. Es wirkt auch als Antioxidans und schützt die Zellen vor der schädlichen Wirkung freier Radikale.

Ein Kupfermangel kann die ordnungsgemäße Regulierung von Körperprozessen beeinträchtigen und zur Entwicklung einer Anämie beitragen. Niedrige Kupferspiegel im Körper können Muskelschwäche, Müdigkeit, Nervenschäden und Osteoporose verursachen. [12, 13]

Zu viel Kupfer im Körper kann einen Zustand verursachen, der als Morbus Wilson bekannt ist. Menschen, bei denen sie diagnostiziert wird, zeigen eine Anhäufung von Kupfer im Gehirn und in der Leber. Dies deutet auf ein Versagen des Körpers bei der Verstoffwechselung und Ausscheidung von Kupfer hin.

Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Trinkwasser, Shilajit und Vollwertkost sind allesamt reiche Quellen für Kupfer.

Fluorid

Dieses Spurenelement ist notwendig, um starke und gesunde Zähne und Knochen aufzubauen. Zu viel Fluorid kann jedoch zu einer Schwächung von Zähnen und Knochen führen. Überschüssiges Fluorid wurde auch mit Spornen oder abnormalem Knochenwachstum an der Wirbelsäule in Verbindung gebracht. [14]

Fluorid im Trinkwasser ist die häufigste Quelle. Die Anwendung von Fluorid auf den Zähnen ist eine weitere.

Jod

Der größte Teil des Jods im Körper ist in der Schilddrüse konzentriert. Die Schilddrüse produziert Hormone, die für die Regulierung von Wachstum und Entwicklung sowie für den Stoffwechselprozess wichtig sind.

Eine Verlangsamung des Stoffwechsels kann zu Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen chronischen Krankheiten führen. Jodmangel kann zu Kropf, Schilddrüsen- und Hormonproblemen führen. [15]

Zu den jodreichen Nahrungsquellen gehören Schalentiere, Garnelen, Fisch, Salz und Brot.

Eisen

Der menschliche Körper benötigt Eisen aus vielen Gründen. Seine wichtigste Rolle spielt es bei der Produktion von Hämoglobin. Die roten Blutkörperchen sind dank des Hämoglobins in der Lage, Sauerstoff zu lösen und ihn im Körper zu transportieren. Eisen und Sauerstoff unterstützen die normale Zellfunktion und Vitalität.

Eisenmangel kann dazu führen, dass die Anzahl der roten Blutkörperchen niedriger als normal ist. Dies wiederum verursacht Anämie. Es kann auch zu anderen Anzeichen und Symptomen führen, wie Haarausfall, Müdigkeit, Kurzatmigkeit und Herzklopfen. Es kann auch die Sauerstoffversorgung des Blutes verringern und zur Entwicklung von Herzkrankheiten beitragen. [16]

Eine erblich bedingte Erkrankung, die als Hämochromatose bekannt ist, führt dazu, dass eine Person übermäßige Mengen an Eisen im Körper speichert. Hohe Eisenkonzentrationen können zu Leber- und Nierenschäden führen. Es kann auch zur Entwicklung von Diabetes beitragen.

Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören rotes Fleisch, Organfleisch, Eier, Bohnen und Kakao.

Mangan

Wie Kupfer ist auch Mangan eine wichtige Vorstufe bei der Produktion von Enzymen. Es reagiert mit Aminosäuren, um Energie freizusetzen. Es hilft dem Körper auch, Energie aus Kohlenhydraten und Fetten zu gewinnen.

Mangan hilft auch bei der Knochenbildung und -reparatur. Es unterstützt auch die Produktion eines starken natürlichen Antioxidans, bekannt als Mangan-Superoxid-Dismutase. So spielt es eine wichtige Rolle bei der Abschirmung der Zellen vor freien Radikalen. Außerdem beschleunigt es die Wundheilung.

Manganmangel verursacht Brüchigkeit der Knochen und eine geringere Knochendichte. Es kann auch ein Faktor bei der Entwicklung von Diabetes sein.

Zu viel Mangan vermindert die Eisenaufnahme, was zu Anämie und anderen Blutkrankheiten führen kann. Menschen, die an einer Nierenerkrankung leiden, sollten auf eine Ergänzung mit Mangan verzichten. Sie haben eine schwierigere Zeit, überschüssige Mengen zu metabolisieren und auszuscheiden. Dies kann zu weiteren Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Fortpflanzungsstörungen und verkümmertem Wachstum. [17]

Gemüse, Obst und Hackfrüchte sind hervorragende Nahrungsquellen für Mangan.

Molybdän

Dieses Spurenelement spielt eine Schlüsselrolle für die dringend benötigte Aufrechterhaltung des Körpers. Es hilft bei der Verstoffwechselung von Toxinen, einschließlich Sulfite, und unterstützt die Ausscheidung dieser aus dem Körper. Molybdän ist auch eine wichtige Vorstufe bei der Bildung von Enzymen.

Molybdänmangel ist selten. Dokumentierte Fälle von Molybdänmangel und der Unfähigkeit, es zu verarbeiten, zeigten, dass die betroffenen Personen Krampfanfälle, kognitive Beeinträchtigungen und Koma erlebten. [18]

Hohe Mengen von Molybdän im System wurden mit Gicht in Verbindung gebracht. Es kann auch das Niveau von Kupfer im Körper negativ beeinflussen. Die verfügbaren Studien sind jedoch nicht schlüssig. [19]

Bohnen, Getreide, Brot, Blattgemüse, Milch und Organfleisch sind die beste Quelle für Molybdän.

Selen

Genau wie Molybdän sorgt auch Selen für eine dringend benötigte Entgiftung des Körpers. Es hilft beim Abbau von gefährlichen Elementen, einschließlich Quecksilber und Arsen. Darüber hinaus dient es als Vorläufer bei der Produktion des Antioxidans Glutathionperoxidase. Es ist ein natürliches Antioxidans, das eine Schutzschicht hinzufügt, die die Zellen vor freien Radikalen abschirmt.

Selenmangel wurde mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass ein niedriger Selenspiegel das Krebsrisiko einer Person erhöht. Allerdings ist die Beweislage noch nicht eindeutig. [19]

Hohe Selenkonzentrationen verursachen Mundgeruch, Haarausfall, Zahnverfärbungen, Hautausschläge und Störungen des Nervensystems. [20]

Es ist einfach, Selen über die Nahrung zu erhalten. Es kann aus allen Arten von tierischem Fleisch, einschließlich Fisch und Schalentieren, gewonnen werden. Bohnen, Nüsse und Eier sind ebenfalls wunderbare Quellen für Selen.

Zink

Zink steht in engem Zusammenhang mit essentiellen Funktionen auf zellulärer Ebene. Es unterstützt die zelluläre Reparatur, die Replikation und den Stoffwechsel. Zink dient auch als Vorläufer einer langen Liste von Enzymen, die die wichtigsten Körperprozesse regulieren, die Leben und Wohnen möglich machen.

Zinkmangel kann zu verzögertem Wachstum und Verzögerungen in der sexuellen Entwicklung führen. Schlimmer noch, ein niedriger Zinkspiegel kann bei Männern zu Impotenz führen. Es kann auch zu Appetitlosigkeit, einer beeinträchtigten Immunreaktion und starkem Haarausfall führen. [21]

Auf der anderen Seite kann ein zu hoher Zinkspiegel die Immunreaktion Ihres Körpers beeinträchtigen, Kupfermangel fördern und Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.

Fleisch, Fisch, Schalentiere und Vollkornprodukte sind gute Zinkquellen.

Jenseits der Spurenelemente: Andere vorteilhafte Komponenten in Shilajit

Ein kritischer Teil der Herstellung von echtem Shilajit ist die Wahl der Quelle. Leider verstehen die meisten Shilajit-Vermarkter unter “Quelle” nur den Ort, an dem das Mumiengestein abgebaut wird.

Nur sehr wenige Hersteller setzen wertvolle Ressourcen ein, um Mumie-Rock-Proben tatsächlich strengen Labortests zu unterziehen. Diese Schritte dienen dazu, das Vorhandensein von erwünschten Shilajit-Komponenten zu überprüfen. Das heißt, Substanzen, die potentiell die Gesundheit und das Wohlbefinden des Konsumenten verbessern können. Dazu gehören Makronährstoffe, Spurenelemente und andere bioaktive Inhaltsstoffe.

Makromineralien

Genau wie die Spurenelemente können diese alle aus der Nahrung stammen. Aus den gleichen Gründen, die einen Mangel an essentiellen Spurenelementen verursachen, können manche Menschen jedoch einen geringeren Gehalt an diesen Makromineralien in ihrem Körper haben. Shilajit-Mineralien enthalten sowohl Makromineralien als auch Spurenelemente. Als solches kann die regelmäßige Einnahme von Shilajit ebenfalls hilfreich sein.

Kalzium

Dieser Nährstoff ist das, was unsere Knochen und Zähne ausmacht. Er baut die strukturelle Unterstützung unseres Körpers auf. Es hält auch unsere Muskeln an Ort und Stelle und fördert die ordnungsgemäße Funktion der Nerven.

Kalziummangel führt zu Osteoporose und anderen Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems. Zu viel Kalzium kann jedoch zu einer Hyperkalzämie führen. Diese Krankheit ist durch übermäßige Mengen an Kalzium im Blut gekennzeichnet. Mit der Zeit schwächt der Zustand die Knochen und fördert die Bildung von Nierensteinen. [22]

Milch, Käse und andere Milchprodukte sind reiche Kalziumquellen. Brokkoli, Tofu und Bohnen sind weitere gute Nahrungsquellen.

Chlorid

Dieses Mineral ist wichtig für das Elektrolytgleichgewicht im Körper. Ein ausgeglichener Chloridgehalt fördert auch einen normalen Magensäurespiegel. Somit unterstützt es auch die Darmgesundheit.

Chloridmangel kann vorübergehend sein. Er wird oft durch massiven Flüssigkeitsverlust verursacht, wie z. B. beim Erbrechen oder bei Durchfall. Andererseits kann zu viel Chlorid das Gleichgewicht der biochemischen Reaktionen im Körper stören. Es fördert die Bildung von Nierensteinen.

Salz ist die Hauptquelle für Chlorid im Körper. Andere häufige Nahrungsquellen sind Sojasauce und eine Vielzahl von verarbeiteten Lebensmitteln.

Magnesium

Es unterstützt die Knochenbildung, die Gewebereparatur und die Muskelkontraktion. Es hilft auch bei der richtigen Koordination und unterstützt eine gesunde Immunreaktion.

Magnesiummangel verursacht Müdigkeit und Schwäche. Längerer Mangel an diesem Mineral verursacht chronische Krämpfe und abnormalen Herzschlag. Bei übermäßiger Einnahme kann Magnesium zu schwerer Toxizität, Koma und Tod führen.

Natürliche Nahrungsquellen sind Blattgemüse, Nüsse und Meeresfrüchte.

Phosphor

Phosphor hilft, die Zellen mit ausreichend Energie zu versorgen, damit sie richtig funktionieren.

Phosphormangel wird mit abnormalen mentalen Zuständen und psychologischen Störungen in Verbindung gebracht. Er kann zu schwerer Verwirrung sowie zu einem erhöhten Risiko für Infektionen führen. Es gibt keine schlüssigen Beweise dafür, dass hohe Phosphormengen im Körper zu einer chronischen Störung oder Krankheit führen können.

Joghurt, Milch, Lachs, Jakobsmuscheln, Huhn und Käse sind einige der besten Nahrungsquellen für dieses Mineral. [23]

Kalium und Natrium

Zusammen bestimmen diese beiden Mineralien das zelluläre Gleichgewicht. Natrium und Kalium regulieren die Menge an Flüssigkeit, die zu jeder Zeit in die Zellmembran eindringt. Auch Neurotransmitter und Muskelkontraktion werden von diesen Mineralien beeinflusst.

Kaliummangel verursacht hohen Blutdruck und erhöht das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. [24] Natriummangel ist dagegen sehr unwahrscheinlich und nur unter besonderen medizinischen Bedingungen möglich. [25]

Schwefel

Abgerundet wird die Liste der Shilajit-Mineralien durch Schwefel. Schwefel ist ein Vorläufer von einigen der wichtigsten Aminosäuren im Körper. Zum Beispiel unterstützt er die Synthese von Cystein, einer Aminosäure, die als Schlüsselkomponente bei der Produktion von Kollagen dient.

Es gibt einige Hinweise darauf, dass zu viel Schwefel zu Hirnschäden und einer signifikanten Abnahme des antioxidativen Schutzes führen kann. Die Beweise bleiben jedoch umstritten. [26]

Nüsse, Bohnen, Fisch und Geflügel sind einige der besten Schwefelquellen.

Humin- und Fulvosäuren

Diese beiden sind besser bekannt als die Hauptbestandteile des Bodens. Mineralstoffreiche Fulvosäuren und Huminsäuren sind Vorstufen des Bodens. Sie werden aus verrottenden organischen Stoffen von abgestorbenen Pflanzen gebildet. Dies ist ein Weg, auf dem die Vitamine und Mineralien in Shilajit eingeschlossen werden.

Humin- und Fulvosäuren fungieren als Medien, durch die Nährstoffe, die für lebende Organismen essentiell sind, zurück in den Boden recycelt werden [27]. Später verwenden die Pflanzen als Produzenten diese Nährstoffe, um Nahrung herzustellen. Die Energie in der Nahrung findet dann ihren Weg zurück in die Nahrungskette.

Phyto-Komplex, Lignin und andere Pflanzenbestandteile

Phyto-Komplex bezieht sich auf Phytochemikalien oder Phytonährstoffe aus Pflanzen. Phyto kann dazu beitragen, die Bioverfügbarkeit von Nährstoffen aus Pflanzen sowie von Humin- und Fulvosäuren zu erhöhen. Höhere Bioverfügbarkeit bedeutet, dass diese Nährstoffe für den menschlichen Körper besser zugänglich werden.

Lignin bildet den größten Teil der strukturellen Unterstützung von Pflanzen. Lignin schützt die Pflanze vor Umweltstressoren [28].

Lignin kann die gleichen Schutzfunktionen für den Menschen übernehmen. Es ist in der Tat Gegenstand mehrerer Studien über seine mögliche Verwendung für medizinische Zwecke. Es gibt erste Hinweise, dass es für die Krebsbehandlung nützlich sein könnte. [29]

Dibenzo-α-Pyrone

Hierbei handelt es sich um Stoffwechselprodukte, die auf natürliche Weise im Boden mit Hilfe von Zersetzern gebildet werden. Dibenzo-α-pyrone unterstützen die richtige Zellfunktion und Vitalität, indem sie das Energieniveau erhöhen. Es erhöht die Bioverfügbarkeit von Adenosintriphosphat (ATP). ATP ist die Energiewährung des menschlichen Körpers.

Dibenzo-α-pyrones wirken auch mit Coenzym Q10, das in gesunden Zellen reichlich vorhanden ist, um eine schützende antioxidative Funktion zu gewährleisten. [30, 31]

Die Gesamtheit von Shilajit

Die Mineralien, bioaktiven Komponenten und Vitamine in Shilajit variieren je nach Qualität der Quelle und des Standortes. [32]

Im Gegensatz zu synthetischen Nahrungsergänzungsmitteln besteht das Shilajit-Lebendharz nicht aus einem oder wenigen aktiven Inhaltsstoffen. Es ist das komplexe Sammelsurium von Nährstoffen und bioaktiven Bestandteilen, die es einzigartig vorteilhaft für die Wiederherstellung und Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden machen. Alle sind in ein komplexes Netz von Wechselwirkungen und Reaktionen eingebunden, die dazu beitragen, dass jeder einzelne für den Schutz und die Genesung Ihres Körpers nützlich ist.

Wenn Sie also das nächste Mal eine Werbung über Shilajit hören, die nur die Fulvosäure hervorhebt, wissen Sie es besser.

Referenzen:

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